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学生心理辅导案例分析与实操记录

引言：学生心理辅导的价值与挑战

在当前教育生态下，学生面临着来自学业、家庭、社交及自我发展等多方面的压力，其心理健康状况日益受到关注。学生心理辅导作为学校教育的重要组成部分，旨在通过专业的心理支持与引导，帮助学生认识自我、悦纳自我，有效应对成长过程中的困惑与挑战，培养积极健康的心理品质。本案例记录了一名高中学生在情绪管理与自我认知方面遇到的困境，以及辅导者如何通过建立信任关系、运用专业技巧进行干预，并最终协助其实现积极转变的过程。案例力求真实呈现辅导的复杂性与实践性，以期为一线教育工作者提供些许参考与启示。

一、个案概况与问题识别

1.1基本信息

小宇（化名），男，高中二年级学生。独生子，父母均为普通职员，家庭关系尚可，但沟通模式较为传统，父亲话少，母亲对其学业有较高期望。

1.2主要表现与主诉

小宇由班主任推荐而来，原因是近一个学期以来，其学习状态明显下滑，上课注意力不集中，作业完成质量下降，成绩从班级中上游跌至中下游。更为突出的是，他情绪波动较大，时而沉默寡言，对周围事物缺乏兴趣，时而又因小事与同学发生争执，显得烦躁易怒。班主任观察到他经常独自坐在座位上，不愿参与集体活动。

初次面谈时，小宇显得有些拘谨和抵触，眼神躲闪。在辅导者的耐心引导下，他逐渐敞开心扉，主诉“最近感觉很累，做什么都没劲儿”，“觉得自己很没用，努力了也学不好”，“有时候会控制不住地想发脾气，发完脾气又后悔”。他表示对未来感到迷茫，不知道自己擅长什么，也不确定现在的学习有什么意义。

1.3问题初步评估

结合小宇的主诉、班主任的观察及初步访谈，发现其主要存在以下几方面问题：

*情绪困扰：表现为低落、焦虑、易激惹，存在一定的情绪调节困难。

*自我认知偏差：自我评价过低，有明显的无力感和挫败感，自我效能感不足。

*学习适应不良：学习动力不足，注意力不集中，伴随学业成绩下滑。

*人际交往退缩：倾向于回避社交，与同学关系略显紧张。

初步判断，小宇的情况可能与学业压力、青春期自我认同困惑以及缺乏有效的情绪管理策略有关，尚未达到临床心理疾病的诊断标准，但已出现明显的适应不良信号，需要及时干预。

二、辅导目标与策略制定

2.1辅导目标

基于对小宇情况的初步评估，与小宇共同商议后，确定了以下辅导目标：

*短期目标：

*建立良好的辅导关系，为小宇提供一个安全、信任的表达空间。

*帮助小宇识别并接纳自己的情绪，学习初步的情绪调节方法。

*中期目标：

*协助小宇探索自我认知偏差的成因，引导其客观看待自己的优点与不足。

*增强其学习动力，改善学习适应状况。

*长期目标：

*培养小宇积极的自我概念，提升自我效能感。

*促进其建立健康的人际交往模式，增强社会支持系统。

2.2辅导策略与理论依据

针对小宇的情况，辅导过程综合运用了以下理论与方法：

*以来访者为中心疗法：强调共情、真诚和无条件积极关注，营造安全的辅导氛围，促进小宇的自我探索与成长。

*认知行为疗法（CBT）理念：关注小宇的负面自动思维，引导其识别、挑战并重构不合理认知，从而改善情绪和行为。

*情绪焦点疗法（EFT）元素：帮助小宇识别、表达和调节情绪，增强情绪觉察能力。

*行为激活技术：通过引导小宇参与积极的、能带来成就感的活动，改善其低落情绪和退缩行为。

三、辅导过程与实操记录（节选）

辅导过程共持续约两个月，每周一次，每次50分钟，共计8次面谈。以下选取关键阶段的辅导片段进行记录与分析。

3.1第一阶段：建立关系与情绪宣泄（第1-2次）

*第1次面谈：

*目标：建立初步信任关系，收集基本信息，了解主要困扰。

*过程：辅导者以温和、开放的态度迎接小宇，通过“最近有什么事情让你感觉比较困扰吗？”等开放式问题引导其表达。初期小宇较为被动，回答简短。辅导者并未急于追问，而是通过积极倾听和共情回应（如“听起来最近的学习让你感到压力很大，甚至有些力不从心，是吗？”），逐步降低其防御心理。当小宇谈到“努力了也学不好，感觉自己很笨”时，情绪有些激动，眼眶微红。

*反思：对于情绪压抑的学生，首次面谈的重点在于营造安全的氛围，让其感受到被理解和接纳。辅导者的耐心和非评判态度是建立信任的基础。小宇能够表达出对自身能力的怀疑和情绪的低落，已是良好的开端。

*第2次面谈：

*目标：深化关系，鼓励情绪表达，初步探索情绪来源。

*过程：小宇主动提及上周数学测验又没考好，“感觉对不起父母，他们那么辛苦”。辅导者引导其具体描述当时的情绪体验（“没考好的时候，心里是什么感觉？”）。小宇谈到了“羞愧”、“自责”、“害怕”。进一步探讨发现，母亲虽然没有严厉指责，但那种“我都是