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初识熟悉触摸民族传统体育
中华之瑰宝
---------武术武术是以技击动作（踢、打、摔、拿、击、刺）为主要内容，通过套路、搏斗等运动形式，来增强体质，培养意志的民族传统体育项目。小调查：你是从哪里认识武术的你所认识的武术是怎样
从图中，你看到、想到了什么?
远古时期徒手和使用木棒、石头等器具野兽初显武术的雏形原始社会争夺食物、领地战争人与野兽搏斗的工具和技能转化为人与人搏斗的工具和技能有力促进了器械的制作以及技击技术的发生和发展武术的起源
武术的发展武术的雏形（夏、商、周）——武术教育武术的初兴（春秋战国）——比武大会武术的发展（秦、汉、三国）——武术表演武术的繁荣（隋、唐、五代十国）——武举制度武术的成熟（宋、元、明、清）——武术大成武术的完善（近、现代）——建立制度进入课堂编入比赛
武术的分类拳术器械对练集体操
拳术长拳象形拳南拳太极拳舒展、快速形象、生动刚烈、稳固连绵、柔和还有八卦掌、八极拳、少林拳、劈挂拳等等
器械刀术棍术剑术枪术还有大刀、三节棍、九节鞭、流星锤等等
对练器械对练徒手对练2人以上，攻防格斗的套路练习
集体操6人以上，徒手或器械表演，可配乐
武术的作用武术能有效地增进健康，增强体质武术具有攻防竞技性
武术能增进健康肌肉——均衡发展关节韧带——灵活心脏、呼吸系统——很好的锻炼
防：揉手——推开对手攻击过来的手或脚攻：冲拳——顺势攻击对手胸部或腰背部
防：架掌——挡住对手从上方攻击过来的手或脚攻：冲拳——顺势冲拳，击打对手
武术的手型拳掌勾认一一一认
武术的步型马步弓步虚步歇步仆步认一一一认
武术组合动作
回顾本课体育常识：武术你所知道的民族传统体育项目还有哪些？民族传统体育
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