《大学生健康心理学》第一章大学生身心发展.pptVIP

大学生健康心理;第一章大学生的身心发展;第一节大学生的生理特点;在身体机能方面，脉搏、血压和肺活量是了解心脏、血管和肺的机能发展程度的重要生理指标。经测查表明，大学生的脉搏频率随年龄增长而逐渐下降，收缩压随年龄增长而增高，肺活量也随年龄增长而增大。

大学生肌肉增长的情况可用肌肉的重量占体重的百分比来衡量。大学阶段处于增长最快和趋于稳定的时期。研究表明，在8～１５岁的７年中肌肉重量与体重之比仅增加５.4％，而在１５～１７、１８岁的两、三年中却增加了１１.6％。肌肉的力量随年龄的增长而增长，大学生握力增长到较高水平，一般地说，女性的握力、弹跳力、背力均比同年年龄男性小。

各项运动能力的发展有阶段性。男生分为三个阶段：快速增长阶段、缓慢增长阶段和稳定阶段。女生分为四个阶段：快速增长阶段、停滞下降阶段、缓慢增长阶段和稳定阶段。大学男女生在运动能力上基本处于稳定阶段;（一）大学生身体形态发育的特点

大学生的身体形态发育一般是经过青年初期的发展，向青年中期过渡，从生长的发育期进人生长的稳定期，身体各部分的长度、宽度和围度的生长发育基本完成，身体内部各系统、各器官也渐趋成熟和健全。有关研究资料表明：我国大学生身体形态的发育在18岁至25岁期间，随年龄的增加有缓慢增长，然后逐渐趋向稳定、停止。其主要特点是：

1、身高

男生身高上限平均为187.3cm，下限平均为153.3cm；女生身高上限平均为174.8cm，下限平均为142.2cm。男生身高长到22岁至24岁，女生平均长到22岁后，均基本上停止生长。

2、体重

男生体重平均上限为76.2kg，下限为41.5kg；女生上限为68.3kg，下限为34.7kg。男生到24岁，女生到22岁后，体重均趋向稳定。;3、坐高

男生平均上限为101.4cm，下限为83.6cm；女生平均上限为94.2cm，下限为77.3cm。男生坐高长到22岁，女生到20岁后，基本上停止增长。

4、胸围

男生胸围平均上限为98.2cm，下限为73.4cm；女生平均上限为91.5cm，下限是67.5cm。男生长到22岁，女生到20岁后，也基本上停止增长。

5、体型

低年级大学生，肌肉适应骨骼的快速生长，主要是向长度发展，肌纤维较细??力量和耐力较差。到了高年级后，由于身高体重趋于稳定，在性激素的作用下，肌肉纤维变粗，向横径发展。肌肉中的水分逐渐减少，蛋白质和无机盐含量逐渐增多，因此肌肉的横断面、肌肉重量和肌力都明显增加，达到成人水平。此时，男女大学生在体型上出现了明显差异。这时期，男生身体一般变得魁梧起来，须毛丛生，喉结明显突出，声带加宽，发音低沉，肢体粗壮，肩部增宽，胸廓呈;前后扁平，显得十分壮实。女生身材窈窕，乳房突出膨隆，声带变长，嗓音尖细，臀部增大，肢体柔软而丰满。男女大学生体型上的这种明显差异预示着身体正在成熟，经过进一步的身体发育，最终达到身体各部分的比例关系正常、匀称。

（二）大学生身体机能发育的特点

与身体形态的发育一样，大学生的身体机能也随着年龄的增长日趋成熟和稳定，为担负繁重的体力和脑力劳动，适应各种困难的环境变化准备了物质条件，为心理的发展奠定了物质基础。

1、脉搏频率

人的脉搏频率在10～25岁期间，随年龄的增长而逐渐下降，男大学生生平均每年减少1次／分，女生平均每年减少0.8次／分。18岁以后趋于稳定状态，男生平均为75.2次／分，女生平均为87.5次／分。男生上限值平均为77.8次／分，下限值为60次／分，女生上限值平均为97次／分，下限值为62次／分。;2、血压

男女大学生血压均随年龄的增长而增高，平均每年增高0.13-0.26kPa（1-2mmHg），19岁后基本稳定。18-25岁男生收缩压平均值为15.73kPa（118.3mmHg），上下限为13.30-18.62kPa（100-140mmHg）；舒张压平均值为9.63kPa（74.1mmHg），上下限为7.9-11.7kPa（61-90mmHg）。18-25岁女生收缩压平均值为14.0kPa（107.8mmHg），上下限为16.9-24.7kPa（130-190mmHg）；舒张压平均值为9.0kPa（69.2mmHg），上下限为7.3-12.2kPa（56-86mmHg）。

3、肺活量

大学生的肺活量在18岁后随年龄的增加而继续加大，18-25岁的男大学生肺活量平均值是4124mL，上下限为2468-5780mL；女生均值为2871mL，上下限为1700-4042mL。男女的高峰期均在21岁。25岁男女生的肺活量与17岁相比，男生增大371mL，女生增大143mL。;4、心脏功能

心脏是血液循环的动力器官。随着年龄的增长，心脏在形态和结构等方面发生一系列变化。大学生的心脏重量是出生时的12-14倍，达到成人水平；心脏容积也迅速增