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三年级心理与安全教育课件

第一章：认识自我与情绪管理

什么是心理健康？身体健康身体强壮，没有疾病，精力充沛地参与学习和游戏活动。情绪稳定能够合理表达自己的感受，不会因为小事而过度生气或难过。社会适应与同学和老师相处愉快，能够适应学校生活和各种变化。

认识情绪：快乐、生气、害怕、难过快乐当我们玩游戏、收到礼物或者完成作业时会感到快乐。快乐的时候我们会笑，眼睛弯弯的。生气当事情不如我们所愿或者被不公平对待时会生气。生气时要学会冷静，不要伤害别人。害怕面对危险或未知的事物时会害怕。害怕是正常的，它提醒我们要小心谨慎。难过

情绪小侦探游戏01观察表情仔细看图片中人物的面部表情，注意他们的眉毛、眼睛和嘴巴的变化。02猜测情绪根据表情和场景，猜猜他们现在的心情是什么？是开心、生气还是害怕？03分享体验想想自己什么时候也有过类似的情绪，和同学们分享你的经历。04学习表达练习用词语准确地描述自己的感受，比如我现在很开心或我有点担心。

自我肯定的重要性发现自己的优点我很善良，总是帮助需要帮助的同学我很努力，认真完成每一项作业我很有创意，能画出美丽的图画我很勇敢，敢于尝试新事物积极的自我对话每天对自己说：我是独特的，我有很多优点，我相信自己能够做得越来越好！记住：每个人都有自己的闪光点，学会欣赏自己，才能更好地成长。

我相信自己！每当我们面对困难或挑战时，记住要给自己鼓励。相信自己的能力，勇敢地举起手发言，大声说出自己的想法。自信是我们成长路上最好的朋友。

第二章：安全意识与自我保护安全是我们快乐生活和学习的基础。在这一章里，我们将学习如何识别危险，保护自己不受伤害，做一个既聪明又安全的小学生。

身体安全基础知识认识隐私部位我们的身体有一些特殊的部位，就像小背心和小短裤遮盖的地方，这些是我们的隐私部位。身体的主人是自己我们的身体属于自己，任何人都不能随便碰触我们不愿意被碰的地方。学会勇敢说不如果有人让你感到不舒服，要大声说不，并立即告诉信任的大人。相信自己的感觉当内心感到不安或害怕时，要相信这种感觉，并寻求帮助。

校园安全小贴士遵守校规不在走廊奔跑，上下楼梯靠右行，课间文明游戏，避免发生意外。交通安全过马路看红绿灯，走人行横道，不在马路上玩耍，上下学注意车辆。及时求助遇到危险或困难时，立即告诉老师、家长或其他可信任的成年人。校园是我们学习的地方，也应该是安全的地方。每个人都要为创造安全的校园环境出一份力。

防范校园欺凌什么是校园欺凌？故意伤害或威胁他人取笑别人的外貌或缺点故意排斥某个同学抢夺或损坏别人的物品如何应对欺凌？保持冷静，不要害怕大声说停止！不要这样做！立即告诉老师或家长寻找朋友的支持和帮助记住：遇到欺凌不是你的错，寻求帮助是勇敢的表现，不是软弱！

网络安全入门保护个人信息不要告诉陌生人你的真实姓名、家庭住址、电话号码或学校名称。谨慎点击链接不点击不认识的链接或下载陌生的软件，这些可能包含病毒或不良内容。在大人陪伴下上网上网时最好有家长在旁边，遇到不懂的内容要及时询问大人。

角色扮演：遇到危险怎么办？识别危险学会判断什么情况可能对我们造成伤害，保持警觉。寻找出路当发现危险时，要冷静地寻找安全的逃生路线。大声求救大声喊救命！或帮帮我！，引起周围人的注意。到达安全地点尽快到达人多的地方或找到可信任的成年人。通过角色扮演，我们可以在安全的环境中练习应对危险的方法，当真正遇到困难时就知道该怎么做了。

学会保护自己安全不是偶然的，而是通过不断的学习和练习获得的。当我们掌握了自我保护的技能，就能更加自信地面对生活中的各种挑战。

第三章：建立良好人际关系友谊是生活中最美好的礼物之一。在这一章中，我们将学习如何与他人建立真诚的友谊，解决冲突，并在人际交往中保持善良和理解。

友谊的力量分享快乐与朋友分享开心的事情，快乐会变得更加美好互相支持在困难时给予帮助，在成功时给予鼓励相互信任好朋友之间要诚实相待，保守秘密尊重差异接受朋友的不同之处，欣赏彼此的特点共同成长一起学习新知识，培养新的兴趣爱好

解决冲突的小技巧1冷静下来当发生争吵时，先深呼吸几次，让自己的情绪平静下来，不要在生气时做决定。2表达感受用我觉得...来表达自己的想法，而不是指责对方。比如说我觉得被忽视了。3倾听对方认真听听朋友是怎么想的，试着理解他们的感受和想法。4寻找解决方案一起讨论如何解决问题，找到对大家都好的办法。5学会道歉如果自己做错了，要勇敢地说对不起，这是解决冲突的重要一步。

感恩与关爱感恩的心学会感谢那些帮助我们的人：感谢父母的照顾和爱护感谢老师的教导和耐心感谢同学的友谊和帮助感谢身边每一个善良的人一句简单的谢谢，能让别人感到温暖，也让我们变得更加快乐。传递关爱我们也要学会关心别人：主动帮助需要帮助的同学安慰难过的朋友分享自己的零食和玩具用善良的行为影响他人

情绪调节小练习深呼吸