体育运动中的安全防范PPT课件.pptVIP

体育运动中的安全防范玉林市玉州区第一实验初级中学莫光云体育运动能使人产生无穷的乐趣，但运动时如果不注意安全防范，就有可能造成伤害事故。注意运动中的安全防范，了解一些伤害事故的处理方法，对创设安全的体育运动环境具有重要的作用。体育运动中安全防范的重要性1、你知道为什么在运动时要注意安全防范吗？2、你在运动时注意自我保护吗？想一想:在体育活动中，你有无安全防范意识和具体措施？人们进行体育运动的目的是为了锻炼意志，提高体能，增进健康。如果在体育运动中不能注意选择安全的运动环境，合理安排运动负荷就可能导致运动损伤。因此，必须做好安全防范工作，这样才能较好地实现体育运动的目标。体育运动中的安全防范主要体现在运动前的准备、运动中的注意事项和运动后的行为调节等方面（见图12-1）体育运动中的安全防范措施多种多样。下面列举了一些自我保护和保护他人的方法（见图）。运动中伤害事故的预防和处理方法1、你了解运动中有哪些常见的运动损伤吗？2、你知道如何处理运动损伤吗？外伤外伤史开放性的损伤，有擦伤、撕裂伤、刺伤和切伤等。这种损伤会造成伤口流血，所以要及时地止血。一般采用给受伤局部上药和用药棉或纱布包扎，以及指压相应的血管来止血，常见的压点见图。对于小面积的外伤，可以用碘酒、医用酒精、生理盐水等清洗伤口，然后涂上消炎药即可。但如果损伤面大或伤口深，应立即止血，并迅速到有关的卫生院或医院去处理。为预防运动中的外伤，你应尽量避免摔倒，注意穿防滑的运动鞋，遵守规则，减少不合理的身体冲撞和摩擦。内伤内伤是闭合性的损伤。常见的有挫伤、肌肉拉伤、关节扭伤、滑囊炎、腱鞘炎等。这种损伤的处理一般分为三个阶段，不同阶段的处理方式也不同。（1）限制活动阶段：即在损伤发生的24小时内，一般用冷敷、加压包扎、抬高受伤的肢体等方法，尽可能减少受伤部位的出血，避免损伤加重。所以，48小时内一般不对受伤局部进行按摩和理疗。（2）恢复活动阶段：受伤48小时以后，一旦局部的出血和肿胀停止，此刻可以进行按摩、理疗或敷药治疗，逐步恢复受伤部位的功能。（3）功能恢复阶段：受伤部位基本愈合，在加强保护的情况下，可以进行非碰撞性的一般练习，一直到完全愈合。骨折骨折主要表现为：受伤局部疼痛剧烈，活动时痛感夹具，甚至休克；受伤局部迅速肿胀和产生淤血，甚至畸形；有压痛或震痛感和功能障碍等。发生骨折时应及时进行局部固定，立即送医院处理，不要自行处理。关节脱位关节脱位（脱臼）是指关节失去正常的接连关系。一般是在外力的作用下，特别是不正确的支撑所引起的，如向后摔倒时，手臂反撑着地会造成肘关节脱位。关节脱位后，会产生疼痛、压痛、局部肿胀、关节功能障碍和畸形等现象。受伤后应尽快请医生复位，在复位之前，应注意将受伤局部固定后再运送到医院。