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2025年盘点生活中最伤肝的八大行为;目录;01;酒精对肝脏的伤害;常见酒精饮品及其影响;适量饮酒的建议;02;熬夜对肝脏的影响;熬夜的常见原因;改善睡眠习惯的建议;03;脂肪和糖分对肝脏的损害;高脂肪、高糖食物的种类;健康饮食的建议;04;常见药物对肝脏的副作用;药物滥用的风险;合理用药的建议;05;运动对肝脏的益处;缺乏运动的原因;增加运动量的建议;06;压力对肝脏的影响;常见压力源;缓解压力的方法;07;环境污染对肝脏的危害;常见环境污染源;减少环境污染的建议;THANKS
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