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2025健康素养知识竞赛题库及答案.docx

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    2025健康素养知识竞赛题库及答案

    一、单选题

    1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，还包括身体、（）和社会适应的完好状态。

    A.心理

    B.生理

    C.情绪

    D.精神

    答案：A

    解析：世界卫生组织对健康的定义是健康不仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。

    2.下列哪种食物富含优质蛋白质？（）

    A.土豆

    B.鸡蛋

    C.苹果

    D.米饭

    答案：B

    解析：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，土豆主要提供碳水化合物，苹果富含维生素和膳食纤维，米饭主要成分是碳水化合物。

    3.成年人每天适宜的睡眠时间是（）小时。

    A.4-5

    B.5-6

    C.7-8

    D.9

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