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2025年健康知识培训试卷及答案.doc

2025年健康知识培训试卷及答案.doc

    2025年健康知识培训试卷及答案

    一、单项选择题（每题2分，共20分）

    1.以下哪种食物中富含Omega-3脂肪酸？

    A.猪肉

    B.鸡肉

    C.三文鱼

    D.牛奶

    答案：C

    2.成年人每天应该摄入多少克膳食纤维？

    A.10克

    B.20克

    C.30克

    D.40克

    答案：C

    3.以下哪种运动最适合提高心肺功能？

    A.瑜伽

    B.游泳

    C.跳舞

    D.举重

    答案：B

    4.睡眠不足可能导致以下哪种健康问题？

    A.心脏病

    B.肥胖

    C.抑郁症

    D.以上都是

    答案：D

    5.以下哪种维生素缺乏会导致坏血病？

    A.维生素A

    B.维生素C

    C.维生素D

    D.维生素E

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