2025年美国海军陆战队格斗教程.pptx

2025年美国海军陆战队格斗教程汇报人：XXX2025-X-X

目录1.基础格斗技巧

2.防御与格挡

3.实战应对策略

4.特殊环境格斗

5.武器格斗技巧

6.心理素质与应对

7.综合实战演练

01基础格斗技巧

站姿与移动基本站姿正确站姿是基础，保持身体平衡，两脚与肩同宽，膝盖微弯，重心落在脚掌前三分之二处。站立时间过长需活动，预防肌肉劳损。步伐移动步伐移动包括前、后、左、右的步伐，要求步伐稳定，移动灵活。每一步移动距离约为50-70厘米，每分钟步伐次数保持在80-100次，保持动作连贯性。转向技巧转向时，先转头部，观察周围环境，接着转上半身，最后移动腿部。转向时身体需保持平