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肱二头肌视角下主观疲劳感、肌电疲劳指数与肌肉疲劳的一致性探究

一、引言

1.1研究背景与意义

在现代生活中，肌肉疲劳是一种极为常见的生理现象，它广泛存在于人们的日常活动、体育运动以及工作过程中。肌肉疲劳不仅会对个体的运动表现和工作效率产生直接影响，还与人体健康状况密切相关。因此，深入探究肌肉疲劳的机制以及精准评估肌肉疲劳程度，在多个领域都具有至关重要的意义。

在体育运动领域，运动员的肌肉疲劳状况直接关乎其竞技表现和运动成绩。过度训练引发的肌肉疲劳若未能及时察觉和有效恢复，不仅会导致运动员运动能力下降，还可能增加受伤风险。通过科学的肌肉疲劳评估，教练能够依据运动员的实际疲劳状态，合理调整训练