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快乐做自己课件.pptx

快乐做自己课件.pptx

    快乐做自己课件;;01;主题背景概述;学习目标设定;;02;自我接纳与认同;快乐做自己可降低因社会比较或完美主义引发的负面情绪，减少心理内耗，提升整体幸福感与生活满意度。;;03;通过客观分析自身优缺点，建立全面的自我认知，避免因社会标准或他人评价而否定自我价值，

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