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老年膝关节课
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汇报人：XX
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010203040506
膝关节基础知老年膝关节疾膝关节疾病的膝关节疾病的膝关节保护与膝关节课件的
识病预防治疗护理互动教学
膝关节基础知识01
解剖结构介绍
骨骼与韧带关节软骨与半月板肌肉与神经
股骨髁、胫骨等及前后交叉韧带减少摩擦，保护关节伸屈肌群及周围血管神经
功能与运动原理
承重与减震灵活运动
支撑体重，行走时减震保护骨骼。屈伸范围广，适应多变步伐与地形。
常见问题概述
骨关节炎骨质疏松关节积液
老年人常见，关节软骨骨骼变薄变脆，增加膝关节内液体增多，导致
退化引发疼痛、僵硬。关节损伤风险。肿胀、活动受限。
老年膝关节疾病02
骨关节炎的成因
年龄增长磨损肥胖过度使用
随着年龄增长，膝关节软骨磨损变肥胖增加关节负担，过度使用加速
薄。劳损。
滑膜炎的临床表现
关节疼痛关节肿胀关节僵硬
疼痛活动时加重，休息后缓解积液积聚导致肿胀，影响外观早晨或久坐后僵硬，活动受限
膝关节退行性变化
随着年龄增长，膝关节软骨逐渐磨损，导致关节面不平整。
软骨磨损
骨质增生
关节边缘形成骨质增生，即骨刺，影响关节活动和功能。
膝关节疾病的预防03
日常生活中的预防措施
合理锻炼
适度散步、太极，增强膝关节稳定性。
01正确坐姿站姿
保持正确姿势，减轻膝关节负担。
控制体重02
避免肥胖，减轻膝关节承重压力。
03
适宜的体育锻炼
散步慢跑
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