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体育与健康;一、教学目标;;三、教学内容;1.粮谷类;2.蔬菜类
;3.水果类;4.肉鱼类
;;5.奶类
;6.豆类
;7.蛋类
占一天饮食的比例适量，约1~2个。
主要食物：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹤謝蛋等;8.油糖盐类
占一天饮食的比例少量，油25~30克，盐6克。
主要食物：烹调用油、各种糖果、碳酸饮料、果汁、巧克力、食盐等。;(二）不偏食、不挑食
儿童的生长发育需要多种营养素，如蛋白质、维生素、碳水化合物、油盐糖等，缺了哪一种，日子长了身体都会出毛病。如果长时间偏吃少数几种食物，就会出现某些营养过多而另一些过少的不平衡现象，不利于身体正常的生长发育。在我们经常吃的米饭、漫头、窗头、蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶等各种食物中，都有身体所需的营养素，但没有任何一种食物能够满足身体对所有营养素的需要。因此，只有不挑食、不偏食，才能保障身体的正常发育。;(三）每天一杯牛奶
;谢谢欣赏
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