初中体育与健康-侧手翻名师教学PPT课件(2).pptVIP

七年级全一册〖体育与健康〗人教版第七章体操

;目录;老师，我想学习侧手翻，应该怎么做呢？;侧手翻这个动作看起来简单,而学生很难掌握动作要领和技术，但我们只要掌握正确的训练方法，不断的进行练习，我们一定能做的很好.;;

重点:两手依次推地，同时两脚依次蹬摆髋部打开。

难点:经倒立部位时，顶肩，立腰，整个动作依次协调完成。;保护帮助的练习方法

初学者一定要在有保护帮助的情况下进行练习（保护者一定要站在练习者的背后，两手交叉扶拨练习者的腰部，一手托肩，一手帮助摆腿側翻）。;;;利用摆腿的力量加大重心的水平速度,从而达到加快侧翻动作的完成;当学生侧翻接近倒立的时候,保护者要扶腰顺势帮助练习者翻转站立即可;完整动作图解;完整动作教学视频;;