丹田发声练习方法及核心要点提炼.pdfVIP

辩论唱歌秘诀之-丹田

一、平躺放松慢慢地吸气小腹是膨胀呼气小腹收

紧这就是丹田练气基本

功简单吧

二、经过一段时间的练习就可以结合“yi”、“yo”母音练习这就

是丹田。

睡觉前和刚睡醒后是最佳的练习时间这是的经验总结。申请

。hoho

你可以练习英语中的短元音啊

如何用丹田唱歌?

1、闭上双眼一个点(或物品)想像那个点在你头上然后你

开始以「乌」声

最为容易达到那个点用「一」、「淤」也可以当你一边想像那个点

一边让你

碰到那个点时你会比较容易用丹田或鼻腔共鸣。这时你可以用辅助

伸出食指往那点

DebateSecretsofSinging-Dantian

Sound

1.Liedown,relax,inhaleslowly,thelowerabdomenwillexpand,

exhale,thelowerabdomenwilltighten.Thisisthebasicsof

DantianQitraining.

Itssimple

2.Afteraperiodofpractice,youcancombinethevowelsoundsof

yiandyotopractice.ThisisthesoundofDantian.

Thebesttimetopracticeisbeforegoingtobedandjustafter

wakingup.Thisismyexperiencesummary.Applyforcopyright.

hoho

YoucanpracticeshortvowelsinEnglish

Howtosingusing

Dantian?

1.Closeyoureyesandmeditateonapoint(orobject).Imaginethat

pointisonyourhead,andthenyoustarttopronounceitwiththe

soundofwu

Itiseasiesttoreachthatpoint.Youcanalsouse一or氪.When

youimaginethatpoint,makeyourvoicesound.

Whenyouhitthatpoint,itwillbeeasierforyoutoresonatewith

yourDantianornasalcavity.Atthistime,youcanusetheauxiliary

posturetoextendyourindexfingertothatpoint

指会有助练习。

2、另一个方法是用你的食指跟中指做出剑指状接著放在肚脐下两

到三个手指头的位置(这

里就是丹田)用力发出「喝」当你是用丹田时会

感觉腹部手指触摸的地方

变硬不会是软趴趴的感觉。这时你就练习到了丹田了。

3、还有要测试你是不是用腹式呼吸法呼吸有个简单的方法能测

试。就是你在呼吸时

若你是用胸腔呼吸你的肩膀会上下起伏。若你是用腹式呼吸法呼吸

你会感到你肚子会起

伏而不是胸口或肩膀。

唱歌时哪边用力

当然是肚子用力啦不过是自然而然出力唷若你平常有用我上面

讲的腹式呼吸法呼吸你

唱歌自然而然就会由腹部使力了。而且真的不会酸