中班饮食安全课件图片.pptVIP

幼儿园中班饮食安全教育课件

第一章：饮食安全的重要性保护身体健康安全的食物让我们身体强壮，茁壮成长预防疾病正确的饮食习惯能够远离各种疾病快乐学习

为什么要注意饮食安全？食品安全关系到我们的身体健康就像小树苗需要干净的水和肥沃的土壤才能茁壮成长一样，我们的身体也需要安全、营养的食物来保持健康。当我们吃到不安全的食物时，就像给小树苗浇了脏水，会影响我们的成长发育。提供身体所需的营养增强免疫力促进大脑发育不安全的食物可能让我们生病不干净或变质的食物里藏着许多看不见的细菌和病毒，它们会在我们的肚子里捣乱，让我们感到不舒服。轻则肚子疼、拉肚子，重则可能需要去医院治疗。腹泻呕吐发烧头痛

健康饮食，快乐成长

常见的食品安全问题过期食品超过保质期的食物就像变了脸的坏朋友，表面看起来还可以，但内心已经变质了。过期食品中的细菌会大量繁殖，吃了会让我们生病。常见的过期食品包括过期牛奶、酸奶、面包等。检查包装上的日期闻一闻有没有异味看颜色是否正常不干净的食物没有清洗干净的蔬菜水果、用脏手抓取的食物、掉在地上的食物都可能携带细菌和病毒。这些看不见的小坏蛋会悄悄进入我们的身体，引起各种疾病。蔬菜水果要清洗餐具要消毒避免食用落地食品垃圾食品和不健康零食这些食物就像穿着漂亮衣服的狼，看起来很诱人，但对我们的身体没有好处。它们含有太多的油、糖和盐，还有很多化学添加剂，经常吃会影响我们的健康成长。高热量低营养影响正常食欲

第二章：认识健康食品与垃圾食品

健康食品有哪些？健康食品就像我们身体的好朋友，它们为我们提供成长所需的各种营养素，让我们变得更强壮、更聪明！蔬菜新鲜蔬菜和水果五颜六色的蔬菜水果含有丰富的维生素和矿物质，就像彩虹一样美丽。胡萝卜让我们的眼睛更明亮，菠菜让我们像大力水手一样强壮，苹果让我们的皮肤更光滑。牛奶牛奶和坚果牛奶是液体黄金，富含钙质帮助我们长高高。坚果虽然小小个，但营养很丰富，含有健康的脂肪和蛋白质，让我们的大脑更聪明。每天喝一杯牛奶，吃几颗坚果，身体棒棒的！蛋白质煮熟的肉类和鱼类

垃圾食品的危害常见的垃圾食品这些食品看起来很香很好吃，但它们就像甜蜜的陷阱，吃多了会伤害我们的身体：油炸食品：薯条、炸鸡等含有太多油脂方便面：营养少，添加剂多果冻：主要是糖和添加剂蛋糕甜点：糖分和热量过高碳酸饮料：糖分高，对牙齿不好偶尔吃一点点没关系，但不能经常吃哦！对身体的危害经常吃垃圾食品会：让我们变得胖胖的牙齿会蛀掉不想吃正餐容易生病影响长个子注意力不集中

健康食品??营养丰富??帮助成长??身体健康垃圾食品?营养缺乏?影响健康?容易生病

第三章：如何识别安全食品学会做个小侦探，仔细检查食品包装上的重要信息！

认识食品包装上的重要信息食品包装就像食物的身份证，上面有很多重要信息告诉我们这个食物是否安全。让我们一起来学习如何读懂这些信息！01生产日期这是食物的生日，告诉我们食物是什么时候制作的。就像我们有生日一样，食物也有自己的生日。新鲜的食物对我们的身体更好。02保质期这是食物的安全期限，告诉我们在什么时候之前吃是安全的。超过这个时间，食物可能会变质，就不能吃了。03食品安全标志这些特殊的标志像安全勋章一样，证明食物经过了严格的检查。有QS标志、SC标志等，有这些标志的食物更安全。

为什么要看生产日期和保质期？确保食物新鲜新鲜的食物就像刚摘下的花朵一样美丽，营养价值最高，味道也最好。通过查看生产日期，我们可以选择最新鲜的食物。一般来说，生产日期越近的食物越新鲜。营养价值更高味道更好更安全健康避免吃到变质食品过期的食物就像变了心的朋友，可能会伤害我们。变质的食物里会有很多有害细菌，吃了会让我们肚子疼、拉肚子，严重的还要去医院。所以一定要检查保质期！预防食物中毒避免腹泻呕吐保护身体健康1购买时检查日期标签2储存时注意保存条件3食用前再次确认日期

食品安全标识识别指南生产日期格式通常用年/月/日表示，如：2024/03/15保质期标注可能写保质期至或最佳食用期安全认证寻找QS、SC等官方认证标志

第四章：食品保存与卫生习惯正确保存食物，养成良好卫生习惯，让健康伴随我们成长！

常见的食品保存方法不同的食物需要不同的保存方法，就像不同的小朋友喜欢不同的环境一样。正确的保存方法能让食物保持新鲜和营养。冰箱冷藏保存牛奶、酸奶、剩饭剩菜等需要放在冰箱冷藏室（0-4℃）。就像给食物盖了一床凉爽的被子，让细菌无法快速繁殖。蔬菜水果也要放冰箱保鲜。延长保质期保持营养和口感抑制细菌生长冷冻冷冻保存肉类、鱼类、冰淇淋等需要放在冷冻室（-18℃以下）。就像让食物进入冬眠状态，几乎停止所有变化，可以保存很长时间而不变质。长期保存保持食物品质防止腐败变质干燥干燥储存米面粮食、干果、饼干等要放在干燥通风的地方。潮湿是细菌和霉菌的好朋友，保持干燥就是拒绝这些坏朋友的拜访。防潮防霉