2025年高中体育新课标试题及答案.pdfVIP

子曰:“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”——《论语》

高中体育新课标试题及答案

一、选择题（每题2分，共20分）

1.体育运动可以增强人体的哪些系统功能？

A.神经系统

B.循环系统

C.呼吸系统

D.所有选项

2.以下哪项不是高中体育课程的基本目标？

A.增强体质

B.培养团队精神

C.学习体育知识

D.掌握专业技能

3.体育锻炼中，正确的呼吸方式应该是：

A.深呼吸

B.浅呼吸

C.憋气

D.随意呼吸

4.以下哪个运动项目不属于田径运动？

A.跳高

B.跳远

C.篮球

D.铅球

5.运动后，人体需要补充哪些营养素？

A.蛋白质

操千曲尔后晓声，观千剑尔后识器。——刘勰

B.碳水化合物

C.脂肪

D.所有选项

6.以下哪个是运动损伤的预防措施？

A.穿合适的运动鞋

B.运动前不做热身

C.运动中不遵守规则

D.运动后立即洗澡

7.体育锻炼对青少年的心理健康有哪些积极影响？

A.缓解压力

B.提高自信心

C.增强社交能力

D.所有选项

8.以下哪个是正确的运动热身方法？

A.立即进行高强度运动

B.进行全身关节活动

C.只做局部肌肉拉伸

D.忽略热身过程

9.体育锻炼中的“三步曲”指的是什么？

A.准备、练习、比赛

B.热身、运动、放松

C.运动、休息、恢复

D.比赛、总结、反馈

10.以下哪个是运动后恢复的方法？

A.立即躺下休息

B.进行静态拉伸

学而不知道，与不学同；知而不能行，与不知同。——黄睎

C.大量饮水

D.立即进食

答案：1-5D,D,A,C,D；6-10B,D,B,B,B

二、填空题（每空1分，共10分）

1.体育锻炼可以提高人体的_________和_________。

2.运动前的热身活动可以预防运动损伤，包括_________和_________。

3.运动后进行_________有助于肌肉放松和减少肌肉酸痛。

4.体育锻炼可以培养青少年的_________、_________和_________。

5.运动过程中，正确的呼吸方式应该是_________，以保证氧气的充

分供应。

答案：1.心肺功能、肌肉力量

2.肌肉拉伸、关节活动

3.静态拉伸

4.团队精神、竞争意识、自我管理能力