慢性胃炎的健康教育(共23张ppt).pptxVIP

讲述者：PPT医师时间：某年某月某日预防胃炎健康知识科普讲座

目录contents01胃炎的症状表现、特点02防治胃炎的意义03胃炎的禁忌04胃炎患者生活方式指导

胃炎的症状表现、特点01第一部分

腹部胀气加重?腹部的胀气比平时严重很多，肚子会鼓得很大，用手敲上去会发出很响的声音，让人觉得非常不舒服。?这种加重的胀气会让人感到腹部胀痛，甚至会影响呼吸，让人觉得呼吸变得困难。即使轻轻活动一下，也可能会让胀气的感觉更加明显。?腹部胀气加重持续的时间很长，可能会从早上一直持续到晚上，让人一整天都处于痛苦的状态，无法正常地学习和生活。

情绪易激动?很容易因为一点小事就产生强烈的情绪反应，生气、哭泣等，而且情绪爆发后很难平静下来，自己也控制不住。这种情绪的变化与胃部的不适有一定的关系，当胃部不舒服时，情绪会变得更加不稳定，一点刺激就可能让人爆发。平静下来后，又会因为自己的冲动而感到后悔。?情绪易激动会影响和同学、家人的关系，让人变得孤立，同时也会加重胃部的不适，形成恶性循环。

夜间胃部疼痛?在晚上睡觉的时候，胃部突然出现疼痛，疼痛可能会把人从睡梦中惊醒，让人无法继续入睡。疼痛的程度不一，有时轻微，有时剧烈。?夜间的疼痛在平躺时可能会更加明显，坐起来或站起来后，可能会稍微减轻。即使服用一些缓解疼痛的药物，效果也可能不明显，让人整夜都处于痛苦之中。?夜间胃部疼痛会严重影响睡眠质量，让人第二天精神萎靡，无法集中精力学习，长期下来会对身体健康造成很大的影响。?

腹部坠胀感?腹部坠胀感主要在肚脐周围，感觉腹部内部沉甸甸的，像有东西往下坠。这种感觉在站立时更明显，坐下或躺下会稍微减轻。?坠胀感出现时，腹部摸起来软软的，但内部的沉重感很清晰。即使空腹，也可能有这种感觉，持续时间不定，有时几小时，有时一整天。?这种坠胀会让人不想做弯腰动作，担心加重不适，走路时也会下意识放慢速度，影响正常活动节奏。

防治胃炎的意义02第二部分

维持稳定的体重状态?胃功能正常时，身体能正常消化吸收食物中的营养，体重也会保持在一个相对稳定的范围。胃炎会打乱这种平衡，可能导致体重忽高忽低，影响身体状态。?防治胃炎能让身体的营养吸收保持稳定，摄入的能量和消耗的能量达到平衡，体重不会出现大幅波动。稳定的体重有助于身体各项机能的正常发挥。?维持稳定的体重状态，能让人看起来更健康，穿衣服更合身，也能减少因体重变化带来的身体不适和心理压力。

提升大脑思维清晰度?胃不好会影响身体对营养的吸收，而大脑的正常运转需要充足的营养供应。胃炎会导致大脑缺乏必要的营养，让人思维变得迟钝，反应速度变慢。?防治胃炎能保证大脑获得足够的营养，让人的思维更清晰，思考问题时更有条理，分析和解决问题的能力也会增强。?提升大脑思维清晰度，能让人在学习中更快地理解知识，在处理事情时更果断，提高整体的办事效率。

减少身体炎症反应?胃炎本身就是一种炎症反应，这种炎症可能会扩散到身体的其他部位，引发更多的炎症问题，让身体处于一种不适的状态。?防治胃炎能控制胃部的炎症，避免炎症扩散，减少身体整体的炎症反应。身体炎症少了，各种不适症状也会随之减少。?减少身体炎症反应，能让身体处于更健康的状态，降低患其他炎症相关疾病的风险，提高身体的舒适度。

增强身体抗压能力?压力大的时候，身体需要足够的能量和营养来应对。胃炎会影响身体的能量供应，让人在面对压力时更容易感到疲惫和无力。?防治胃炎能让身体储备足够的能量，在面对压力时，能更好地调节身体状态，保持稳定的情绪和充沛的精力。?增强身体抗压能力，能让人在面对学习、生活中的各种压力时更从容，不容易被压力击垮，保持积极的生活态度。

胃炎的禁忌03第三部分

吃太多甜食零食?甜食零食中的糖分含量很高，进入胃部后会促使胃酸大量分泌。过多的胃酸会对胃黏膜产生强烈刺激，引发胃部灼热感和疼痛，加重胃黏膜的损伤。同时，糖分还会影响胃的蠕动功能，让消化速度变慢。?甜食零食通常含有大量添加剂和油脂，不易被消化。这些物质在胃内停留时间过长，会增加胃的负担，导致腹胀、消化不良等症状。长期吃太多甜食零食，会让胃一直处于高负荷状态，不利于胃炎的恢复。

忽视胃部保暖?胃部保暖不足会让胃部受到寒冷刺激。寒冷会导致胃部血管收缩，减少胃黏膜的血液供应，降低胃黏膜的抵抗力和修复能力。同时，寒冷刺激还会影响胃的蠕动功能，导致食物消化缓慢，引发腹胀、腹痛等症状。?天气变化时不注意胃部保暖，会让胃炎症状加重。尤其是在秋冬季节，气温较低，更容易让胃部受凉，引发胃部不适。长期忽视胃部保暖，会让胃黏膜反复受到寒冷刺激，延缓胃炎的恢复。

大量食用酸性饮料?酸性饮料如柠檬汁、酸梅汤等，会直接刺激胃黏膜。这些饮料的酸性物质会破坏胃黏膜的保护层，让胃黏膜暴露在刺激环境中，容易引发炎症反应。胃炎患者饮用过多酸性饮料，会加重胃部不适。?