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田径铅球理论考试题及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.铅球投掷圈直径是多少？

A.2.135米B.2.5米C.3米D.3.5米

2.铅球比赛中，运动员应在圈内将球掷出，其铅球必须落在什么角度的扇形区内？

A.34.92度B.40度C.45度D.50度

3.成年男子铅球重量是？

A.5千克B.6千克C.7.26千克D.8千克

4.铅球的推铅球技术主要有？

A.背向滑步推铅球B.侧向滑步推铅球C.旋转推铅球D.以上都是

5.铅球出手时，身体哪个部位发力最重要？

A.手臂B.腰腹C.腿部D.肩部

6.铅球比赛中，运动员可以触及投掷圈的哪些部位？

A.内沿B.外沿C.底部D.以上都不行

7.进行铅球训练时，首先要注重的是？

A.力量训练B.技术训练C.柔韧性训练D.协调性训练

8.铅球出手瞬间，手腕应？

A.内扣B.外展C.伸直D.弯曲

9.铅球的握法有几种？

A.1种B.2种C.3种D.4种

10.铅球比赛中，运动员试掷几次？

A.3次B.4次C.5次D.6次

答案：1.A2.A3.C4.D5.C6.A7.A8.A9.B10.A

多项选择题（每题2分，共10题）

1.铅球技术中滑步阶段的作用有？

A.获得预先速度B.为最后用力创造良好条件

C.调整身体平衡位置D.放松肌肉

2.推铅球时，影响出手速度的因素有？

A.肌肉力量B.动作协调性C.出手角度D.出手高度

3.铅球训练包括哪些方面？

A.力量训练B.技术训练C.心理训练D.体能训练

4.铅球出手角度一般与哪些因素有关？

A.运动员身高B.出手速度C.场地条件D.风向

5.铅球投掷时，身体姿势应保持？

A.稳定B.平衡C.放松D.紧张

6.铅球的重量对投掷有影响，不同重量适合不同人群，以下说法正确的是？

A.儿童用轻铅球B.青少年用稍重铅球

C.成年人用标准铅球D.专业运动员用特制铅球

7.铅球技术教学中，常见的错误动作有？

A.滑步距离不够B.用力顺序错误

C.出手角度不合理D.握球方法不当

8.铅球比赛中，裁判员主要关注哪些方面？

A.运动员是否犯规B.铅球落点是否有效

C.成绩测量是否准确D.运动员着装是否规范

9.提高铅球投掷成绩的方法有？

A.改进技术B.增强力量C.增加训练量D.使用辅助器材

10.铅球的材质一般有？

A.铁B.铜C.铅D.合金

答案：1.ABC2.AB3.ABCD4.ABCD5.ABC6.ABC7.ABCD8.ABC9.ABC10.CD

判断题（每题2分，共10题）

1.铅球比赛中，运动员可在圈内任意位置投掷。（）

2.推铅球时，出手速度越快成绩越好。（）

3.铅球技术中，旋转推铅球比滑步推铅球更难掌握。（）

4.在铅球训练中，不需要进行柔韧性训练。（）

5.铅球出手角度越大成绩越好。（）

6.铅球比赛时，运动员试掷失败也算一次试掷次数。（）

7.铅球的握法对投掷成绩没有影响。（）

8.进行铅球训练时，先进行技术训练再进行力量训练。（）

9.铅球比赛中，风速对成绩有影响。（）

10.铅球重量越大，投掷距离一定越远。（）

答案：1.×2.×3.√4.×5.×6.√7.×8.×9.√10.×

简答题（总4题，每题5分）

1.简述背向滑步推铅球的动作要点。

答：包括预摆、滑步、最后用力和维持身体平衡等环节。预摆协调，滑步迅速平稳，最后用力顺序正确，通过蹬地、转体等发力将球推出，同时保持身体平衡。

2.铅球出手角度一般在什么范围合适？

答：一般成年男子约38-42度，成年女子约35-39度。会因运动员个体差异、出手速度等因素有所不同。

3.怎样提高铅球投掷的力量？

答：可通过杠铃深蹲、卧推、硬拉等力量训练，增强腿部、上肢和腰腹力量；还可进行专门的铅球投掷力量练习，如抓举铅球等。

4.铅球技术训练中如何纠正错误动作？

答：分析错误原因，针对问题进行有针对性的练习。如滑步距离不够，加强滑步练习；用力顺序错，进