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运动生物化学考试重点.doc

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    填空1组成人体的七大化学物质：水。无机盐。糖。蛋白质，维生素、脂类、核酸

    22磷酸原训练实质：代谢能力强度最大一次运动持续时间保持在10s以内，间歇时间不低于20~30s组间歇时间不得短于4分钟

    33提高有氧代谢能力的训练方法1、乳酸阈训练法2、间歇法3、持续训练法4、高原训练法

    44在锻炼和训练中各项指标从分子可以客观反应：1.运动员负荷量2.运动强度3运动员的机能状态

    55运动负荷生化指标选择：1、代谢产物2、代谢调节物3.化学标定物采样原则：1.可测性2.易测性3、代表性

    66MRNA作用：以DNA为合成模板77运动训练中的应激反应的过程：1、警觉期2.抵抗期

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