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第九课珍视生命

第2框增强生命的韧性

【预习速填】

1.生活难免有挫折

（1）挫折：指我们在生活道路上遇到的、和失败。

（2）挫折包括三个方面：、、。

（3）面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。

（4）生活中的挫折是我们的一部分。

a.得意时，挫折会使我们更，避免盲目乐观、精神懈怠。

b.失意时，挫折会使我们获得更加丰富的。

2.发掘生命的力量

（1）我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和的能力。

（2）面对挫折，发掘自身的，我们可以逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。

（3）发掘自身的力量并不排斥。学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的生命力量。

【自我检测】

1.“天行健，君子以自强不息。”对此理解正确的是()

①这是中华民族基本的人生态度②这是中华民族传承了几千年的优秀品质③我们要在不断努力的道路上学会寻求帮助④发掘自己的力量就是排斥借助外力

A.①②

B.①③

C.②③

D.②④

2.我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。增强生命韧性的正确方法有()

①向处境不利的人提供帮助，可以使眼前的挫折显得不那么严重②欣赏、培养幽默感，缓解压力③向自己信任的人倾诉，舒缓紧张感④考虑并接受最坏的结果

A.①②③

B.①③④

C.②③④

D.①②③④

3.小华平时不认真学习，导致学习成绩不断下降。在这种情况下，她不但没有在自己身上找原因，反而整天怨天尤人，始终没能扭转成绩下降的趋势。这说明()

A.在挫折面前我们应合理宣泄，疏导自己的情绪

B.在挫折面前我们应做一个诚实的人

C.对挫折应采取无所谓的态度

D.正确分析挫折产生的原因，才能找到应对挫折的方法

答案

【预习速填】

1.（1）阻碍、实利（2）挫折情境挫折认知挫折反应（4）生命成长a.清醒b.生活经验

2.（1）自我修复（2）生命力量（3）借助外力

【自我检测】

1.A

2.D

3.D