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月经止痛最快的土方

月经止痛最快的土方1

经期腹痛袭来时，很多女性都希望能快速缓解。除了药物，一些流传已久的土方在缓解痛经方面也有不错的口碑，且往往能较快见效。

红糖姜茶是流传最广的土方之一。取适量生姜切片，加入红糖，用沸水冲泡或煮几分钟，趁热饮用。生姜的辛辣能促进血液循环，驱散寒气，红糖则能补充能量，活络气血。喝下一杯热腾腾的红糖姜茶，小腹会感觉暖暖的，就像有一股暖流在体内涌动，对于因受寒或气血不畅引起的痛经，往往能在十几分钟到半小时内感受到疼痛的减轻。

热敷也是立竿见影的方法。准备一个热水袋或暖宝宝，灌入热水（注意温度适宜，避免烫伤），隔着一层衣物敷在小腹部或腰骶部。热力能穿透皮肤，直达子