篮球课程普修教学设计.pdfVIP

教案一

课程：篮球班级：人数：教师：时间:

教学内介绍本学期篮球教学计划、进度和考试考试的安排与要

容求；熟悉球性、控制球练习；基本站立姿势、移动变（速跑、

侧身跑、变向跑）；高运球、低运球。

教学目恢复学生的基本活动能力；熟悉球性；了解学生基本情况；

标能够做出所教的移动技术和高运球和低运球技术，能够说出

所学技术的名称和原理；能接受和完成教师的教学指令。

课的教学内容组织教法

部分

1.集合队组织一：

伍，检查人

数，安排见装§

准备习生。

部分2.宣读本要求：集合整队做到快、静、齐，报数声音洪亮，

精神饱满。

20课内容和

见习生做好见习笔记，积极协助教师教学。

分钟目的

准备活动的教学顺序：先放松跑一一简单体操一一

3.沿球场

慢跑三周再拉韧带

之后，作适组织二：

度的振臂练习主要部位：

运动、后踢腕部及肩部肌肉。练习者两臂上举，双手交叉手心

向上尽量伸展。时间：10T5秒

腿运动、侧大腿前、内侧肌肉：练习者取坐姿，左腿向前侧方

踢腿运动伸直，右腿弯曲，身体后仰。时间：10-15秒

4.依次活三头肌及上臂肌肉：练习者左上臂，贴左耳，左手

动有关关放在背部，右手向后下方拉左肘。时间：10T5秒

节和肌肉。前臂肌肉群：练习者左臂平伸左指向上，右手抓住

指向后拉。然后左指向下，右手扶住左手背向后推。

时间：每侧、每个方向保持动作各至少10秒

身体侧面及背部肌肉群：练习者双脚开立稍比肩宽,

双膝微屈，脚趾直指前方。左臂弯曲在头上，右手

放在右侧大腿上。躯干向右侧弯曲，右手向下滑，

直到身体左侧肌肉全部感到拉紧、伸展为止。时间：

每侧至少10秒。

组织方法：

1、学生排成一路纵队绕篮球场慢跑。

2、原地体操队形依次活动身体各关节。

要求：充分活动身体各关节

一、素质练1.后退跑、转身跑练习，

习组织方法：以球场为限，一个来回为一组，二人为

基本1.跑类练一组，共四组。

部分习2.加速跑练习

65组织方法：二人一组，共四组。

分钟2.游戏类3.利用球场圈，置球圈，做追逐游戏五人一组听

练习信号变方向互相追逐。

1.环绕身体交接球练习两脚并立，双手持米于腹前，

二、熟悉球右手持球经体侧在身背后将球交左手，左手持球于

将球交左手。2连续绕腹背做交接球练习，顺逆时

性方向交替进行。

原地拍球练习。