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喝水安全幼儿课件

第一章水的重要性

你知道吗?人体里有好多水!身体里的水人体超过一半是水,就像一个装满水的小水桶!水帮助我们长高、变健康,让我们充满能量。水的重要性没有水,身体会很难受,就像花儿没有水会枯萎一样。我们的身体每天都需要补充水分才能正常工作。

水在我们身体里无处不在当你摸摸自己的小脸蛋、小手臂,你能想象里面有很多水吗?我们的身体就像一个神奇的水世界!大脑里有水,帮助我们思考血液里有水,把营养送到全身皮肤里有水,让我们看起来水嫩嫩肌肉里有水,让我们能跑能跳60%身体含水量小朋友身体里超过一半都是水

为什么我们要喝水?补充水分我们呼吸、出汗、上厕所都会失去水分。喝水就像给身体加油,让我们保持活力满满!帮助消化水能帮助我们把吃进去的食物变成营养,还能把身体里不需要的东西排出去,让肚子舒舒服服。皮肤水嫩喝足够的水,皮肤会变得水嫩嫩的,就像刚洗过的苹果一样光滑,整个人都充满活力和精神!

喝水儿歌:嘴巴干了要喝水??喝水小儿歌??嘴巴干,要喝水,咕噜咕噜喝起来少喝饮料,多喝白开水,身体棒棒没烦恼小朋友们,让我们一起唱这首好听的喝水儿歌吧!每次喝水的时候都可以哼一哼,这样就不会忘记喝水啦。儿歌不仅好听,还能帮助我们记住喝水的重要性呢!建议:老师和家长可以配上简单的动作,让孩子们边唱边做,增加趣味性!

第二章什么时候该喝水?知道什么时候喝水和知道为什么喝水一样重要!我们的身体会用不同的信号告诉我们:该喝水啦!让我们一起来学习这些重要的时刻吧。

你知道吗?这些时候最该喝水1运动玩耍后跑步、跳绳、做游戏后,身体会出很多汗,这时候一定要喝水补充水分,让身体恢复活力!2洗澡之后洗澡时身体也会流失水分,洗完澡喝一杯温水,感觉特别舒服,身体会很开心!3早上起床时睡了一整夜,身体需要水来唤醒。起床后喝一杯水,就像给身体按下开始按钮!4口渴的时候当你感觉嘴巴干干的、喉咙不舒服,这是身体在说:我需要水!千万不要忍着不喝哦!

喝水让我们快乐健康运动后喝水的好处快速恢复体力降低体温,让身体凉快下来补充流失的水分让心跳慢慢恢复正常小贴士:运动后不要一口气喝太多水,要慢慢喝、小口喝,这样对身体最好!

不要等口渴才喝水身体正常定时喝水,身体水分充足,感觉舒服有活力开始口渴嘴巴干了,这时身体已经缺水了,需要马上补水严重缺水头晕、没力气,身体很不舒服,这样对健康不好就像植物需要定时浇水一样,我们也要养成定时喝水的好习惯。不要等到特别口渴才想起喝水,那时候身体已经很缺水了。平时多喝水,保持身体水分充足,我们才能健康快乐地成长!

第三章喝什么水才安全?不是所有的水都能喝哦!有些水喝了会让我们生病。让我们一起来学习哪些水是安全的,哪些水不能喝,做一个聪明的小朋友!

哪些水能喝?哪些不能喝??白开水这是最安全、最健康的饮用水!水烧开后,细菌都被消灭了,喝起来既安全又解渴。△池塘水、井水这些水里可能有细菌和脏东西,必须烧开才能喝。生喝会生病!?自来水直接从水龙头流出的水不能喝!一定要烧开了才安全。△饮料、果汁含糖多、有色素,偶尔喝一点可以,但不能代替白开水,更不能多喝!

白开水VS彩色饮料白开水-健康之选不含糖分,保护牙齿没有色素和添加剂最适合身体吸收天天喝都没问题彩色饮料-少喝为妙糖分太多,容易蛀牙有色素,对身体不好喝多了会变胖不能解真正的渴

为什么不能喝生水和饮料?1生水的危害生水里藏着许多我们看不见的小细菌,它们会进入我们的肚子里,让我们肚子疼、拉肚子,甚至发烧生病。只有把水烧开,这些坏细菌才会被消灭掉。2饮料的问题饮料虽然好喝,但里面有很多糖和色素。糖会伤害我们的牙齿,让牙齿变黑、蛀牙,还会让我们变胖。色素对身体也不好,所以要少喝饮料,多喝白开水!记住:白开水是最好的饮料!它不仅安全,还最能解渴,对身体最有益处。

第四章正确的喝水方法知道喝什么水之后,我们还要学会怎样正确地喝水。正确的喝水方法不仅让我们更安全,还能培养良好的习惯。让我们一起来学习吧!

喝水要坐好,双手端杯子坐在固定位置喝水时要坐在椅子上或固定的地方,不能站着喝、走着喝,更不能跑着喝,否则容易呛到!用双手拿杯子两只小手一起拿杯子,这样杯子拿得稳稳的,水不会洒出来,也不会烫到手。慢慢小口喝不要一口气喝太快,要一小口一小口慢慢喝,这样最安全,也对身体最好!

喝水步骤示范01取杯子用双手从杯架上轻轻取下自己的杯子,要认准自己的杯子哦,不要拿错!02接水在饮水机或水壶旁接水,不要接太满,接到杯子的三分之二就可以了。03放桌上把接好水的杯子轻轻放在桌子上,不要端着水杯走来走去。04拉椅子把小椅子拉到桌子旁边,稳稳地坐好,背挺直,准备喝水。05开始喝水双手端起杯子,小口小口慢慢喝,感受温度是否合适,不着急。06放回杯架喝完水后,把杯子放回自己的杯架位置,保持整洁。

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