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2025年大学《冰雪运动》专业题库—— 冰雪运动冬季健身计划.docx

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    2025年大学《冰雪运动》专业题库——冰雪运动冬季健身计划

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（请将正确选项字母填在括号内）

    1.冬季人体代谢率相对升高，主要目的是为了（）。

    A.增加肌肉体积

    B.提高基础心率

    C.维持体温

    D.增强心肺功能

    2.制定个性化冰雪运动健身计划的首要步骤是（）。

    A.选择运动项目

    B.确定运动强度

    C.评估目标对象的身体状况和需求

    D.安排运动频率

    3.以下哪种冰雪运动项目对提高核心力量和平衡感效果最显著？（

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