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2025年大学《运动康复》专业题库—— 运动康复的柔韧训练.docx

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    2025年大学《运动康复》专业题库——运动康复的柔韧训练

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（每题2分，共20分）

    1.在运动康复中，静态拉伸通常用于（）。

    A.提高神经肌肉募集效率

    B.应急性提高关节活动度

    C.预防运动后的肌肉延迟性酸痛

    D.加速急性损伤出血的吸收

    2.下列哪项不是制定个性化柔韧训练计划的必要考虑因素？（）

    A.个体年龄和性别差异

    B.当前柔韧性水平

    C.所从事的运动项目特点

    D.个体对疼痛的感知阈值

    3.PNF拉伸技

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