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2025年大学《休闲体育》专业题库—— 大学生健身锻炼的常见误区及纠正.docx

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    2025年大学《休闲体育》专业题库——大学生健身锻炼的常见误区及纠正

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单项选择题（每题2分，共20分）

    1.以下哪项不属于大学生健身锻炼中常见的误区？

    A.认为运动前拉伸会导致肌肉受伤，因此不进行热身。

    B.认为只要跑步就能减肥，忽视其他运动形式和饮食控制。

    C.认为女性进行力量训练会使肌肉过于发达，影响美观，因此避免力量训练。

    D.认为运动后及时补充蛋白质和碳水化合物有助于身体恢复。

    2.大学生常常出现的“久坐不动”现象，其主要的健康风险不包括？

    A

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