2025年擒敌术基础动作教案.pdfVIP

天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物。——《周易》

擒敌术基础动作教案

第一篇：擒敌术基础动作教案

擒敌术基础动作教案

作业准备

课目：擒敌术基础动作

目的：通过训练使同志们掌握擒敌术的技能，学会动作要领为下

步动作打下坚实基础。

内容：

一、基本手型与步型

二、格斗势和步法

三、攻击技法

四、防守技法

五、攻防组合技法

方法：理论提示，讲解示范，个人体会，检查纠正，考核验收。

时间：280小时场地：擒敌训练场要求：

1、认真听讲，端正训练目的，培养敢打敢拼的优良品质。

2、正确理解技术要决，准确掌握动作要领，苦练技术动作。

3、严禁擒敌技术开玩笑，防止训练事故发生。

作业实