合理补充维生素E.pptxVIP

合理补充维生素E;合理补充维生素E;合理补充维生素E;现状分析：维生素E补充的“热认知”与“冷现实”;现状分析：维生素E补充的“热认知”与“冷现实”;;问题识别：那些被忽视的补充误区与潜在风险;;;;误区三：“所有人都需要额外补充VE”;;科学评估：如何判断自己是否需要补充VE？;;;维生素E缺乏的典型表现;科学检测的关键指标;方案制定：个性化补充VE的“三步法”;;;?其他：牛油果（2.1mg/100g）、芒果（1.1mg/100g），水果中的VE含量较低，主要作为辅助来源。

举个例子：早餐用10g葵花籽油煎蛋（约含5.4mg），午餐吃50g杏仁（约含12.5mg），晚餐用15g橄榄油凉拌菠