第二章心理健康与心理咨询初级稿2讲课文档.pptVIP

咨询室沙盘游戏室音乐放松室基础设施建设：中心拥有先进的心理检测软件与心理档案管理系统，配备了用以进行“催眠”、“音乐”和“沙盘”治疗的心理仪器与设备。已实现网络咨询、电话咨询，同时可预约到中心，提供面对面咨询服务等多种心理咨询辅导工作。一、中心概况第26页，共37页。师资力量建设：目前我中心有专职教师5名，专兼职心理咨询师14名。中心开放时间：周一至周五上午9:00--11:30下午2:30-5:00中心地址：金山校区C座一楼预约电话：0471-6653911公共微信平台：xljkjyyzxzx一、中心概况第27页，共37页。1、心理健康教育：课程建设《大学生心理健康教育》课程，课程性质为公共必修课，共32学时，其中理论课程24学时，实践课程8学时。课程表自编教材上课现场二、中心工作介绍第28页，共37页。1、心理健康教育：课程建设——实践课二、中心工作介绍第29页，共37页。2、心理健康教育：宣传工作中心每年组织编印并下发心理健康教育宣传海报和宣传单页5000余册二、中心工作介绍第30页，共37页。2、心理健康教育：宣传工作中心每年印刷出版五期《大学生心理报》报纸二、中心工作介绍第31页，共37页。2、心理健康教育：宣传工作建设与维护内蒙古医科大学心理健康教育与咨询网站，加强新媒体建设，开放心理健康教育与咨询中心微信公共平台。二、中心工作介绍第32页，共37页。2、心理健康教育：宣传工作建设与维护内蒙古医科大学心理健康教育与咨询网站，加强新媒体建设，开放心理健康教育与咨询中心微信公共平台。二、中心工作介绍第33页，共37页。3、心理健康教育：心理工作队伍培训每年选派教师参加区内外各种心理健康教育培训；为学院心理辅导老师举办专题培训；培训学生骨干、心理委员和心理信息员二、中心工作介绍第34页，共37页。第二章心理健康与心理咨询初级稿第1页，共37页。优选第二章心理健康与心理咨询初级稿第2页，共37页。第二章心理健康与心理咨询第一节谈谈心理健康第二节大学生心理健康第三节自我心理维护第四节异常心理第五节心理咨询第3页，共37页。第一节和平的心境，从容的自我——谈谈心理健康

一、心理健康的含义二、心理健康的标准第4页，共37页。一、心理健康的含义心理健康是指一种持续的、积极的、自我满意的心理状态，在这种状态下，人们的知（认知）、情（情绪、情感）、意（意志）、行（行为）达到统一，能够充分地发挥自身的潜能，较好地适应环境。第5页，共37页。二、心理健康的标准1、了解自我，悦纳自我2、良好的人际关系3、情绪积极稳定4、人格统一5、较好地适应环境6、智力正常第6页，共37页。心理自测：你的身心是否够健康？1.快食：吃饭不挑食、不偏食，津津有味；2.快眠：较快入睡，睡眠质量好，精神饱满；3.快便：快速通畅地排泄，感觉轻松自如；4.快语：说话流利，头脑清醒，思维敏捷；5.快行：行动自如协调，迈步轻松有力，动作流畅；6.良好的个性：性格柔和，适应环境，为人处世好；7.良好的人际关系：与人相处自然融洽，朋友多。如果你符合这“五快”、“两好”，恭喜你，身心很健康！第7页，共37页。第二节大学生的心理健康一、大学生的心理特点与心理冲突二、大学生心理健康的标准三、大学生常见的心理问题第8页，共37页。一、大学生的心理特点与心理冲突1.心理发展滞后于生理发展2.完善形象与现状矛盾3.求知欲强，缺乏探索动力4.学习自制力和生活自理力偏低大学生心理特点第9页，共37页。一、大学生的心理特点与心理冲突独立性与依赖性大学生面临的心理冲突理想性与现实性大学生要社会承认他们的成人资格，自信，自尊，独立意识都有很大提高。由于社会经验不足，自我评价很高，但现实远非自己所想像的那样完善，自己也没有想像的那样出色。心理闭锁与寻求理解性成熟与性心理自我意识的提高，希望有自己的自由角落，但又害怕孤独，寻求共鸣。学习时间的延长导致他们社会化过程的后延。经济不独立，还有艰巨的学业任务，导致性心理成熟落后于性生理成熟。第10页，共37页。二、大学生心理健康的标准1.智力正常求知欲强，克服困难，成绩稳定。2.积极正确的自我观念人有自知之明，自信乐观，不苛求自己，扬长避短。3.情绪健康情绪