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2025年大学《休闲体育》专业题库—— 运动方式与健康乐趣.docx

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    2025年大学《休闲体育》专业题库——运动方式与健康乐趣

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、选择题（每题2分，共20分）

    1.以下哪项不属于有氧运动的特征？

    A.运动强度适中

    B.心率维持在最大心率的60%-80%

    C.运动时间较长

    D.主要依靠无氧代谢供能

    2.力量训练对人体的主要益处不包括：

    A.增强肌肉力量和耐力

    B.提高骨密度

    C.改善心血管功能

    D.增加关节灵活性

    3.以下哪种运动方式最适合提高心肺功能？

    A.举重

    B.

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