2025年大学《足球运动》专业题库—— 足球训练中的头球技巧培养.docxVIP

2025年大学《足球运动》专业题库——足球训练中的头球技巧培养

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（每题2分，共20分）

1.在足球运动中，以下哪项技术动作主要依靠头球来完成？

A.射门得分

B.角球开出

C.角球开出

D.捕球停球

2.进行额正面头顶球时，理想的触球部位是？

A.额头正中间

B.额头两侧，靠近眉弓处

C.鼻子部位

D.后脑勺

3.以下哪种情况不适合采用侧面头顶球技术？

A.头球争顶

B.头球摆渡球

C.近距离头球攻门

D.头球解围高空球

4.足球头球技术训练中，首先应重点发展的基础能力是？

A.头部力量

B.颈部柔韧性

C.判断和选位能力

D.挥摆速度

5.对于初学者进行头球技术训练，以下哪种方法更合适？

A.直接进行对抗性头球练习

B.使用标志物进行定点头顶球练习

C.大强度进行连续头球冲击练习

D.让其直接模仿高水平球员的头球动作

6.头球技术训练中，强调“眼睛看球”主要是为了？

A.增加趣味性

B.提高训练难度

C.确保准确选位和判断击球时机

D.展示良好的精神面貌

7.以下哪项不属于头球技术训练中常见的错误？

A.支撑脚离球太远

B.头部摆动幅度过大

C.击球点准确

D.身体重心控制不好

8.为了预防头球训练中的颈部损伤，以下哪项措施是无效的？

A.训练前进行充分的颈部热身

B.头球时过度用力猛甩头部

C.佩戴合适的颈部保护装备（如条件允许）

D.控制好头球训练的强度和频率

9.在设计针对青少年球员的头球技术训练方案时，首要考虑的原则是？

A.训练强度最大化

B.训练内容的复杂化

C.符合其生理发育特点和接受能力

D.尽快达到成人水平

10.以下哪项是评价头球训练效果的重要指标？

A.头球次数的多少

B.单次头球力量的强度

C.头球技术动作的规范性和成功率

D.训练后的疲劳程度

二、填空题（每空1分，共15分）

1.头球技术根据触球部位可分为额正面头顶球和________头顶球。

2.头球技术根据动作方式可分为________、摆动头顶球和蹭击头顶球。

3.进行头球技术训练前，必须进行充分的________和________活动。

4.头球时，支撑脚应落在球的________侧，脚尖指向________方向。

5.头球时，眼睛应注视________，以便准确判断来球和击球时机。

6.预防头球损伤，除了做好热身，还应注重________和________。

7.设计头球训练方案时，应遵循________、________和循序渐进的原则。

8.头球技术训练中，纠正“害怕用头”的错误，可以通过________、________等方法。

三、名词解释（每题3分，共9分）

1.头球技术

2.支撑脚

3.头球技术训练

四、简答题（每题5分，共10分）

1.简述头球技术的基本环节。

2.简述头球技术训练中保护与缓冲的重要性及方法。

五、论述题（10分）

试述在足球训练中，如何为不同水平（初学者、中级、高级）的球员设计一套循序渐进的头球技术训练方案，并说明设计思路。

试卷答案

一、选择题（每题2分，共20分）

1.A

2.B

3.C

4.C

5.B

6.C

7.C

8.B

9.C

10.C

二、填空题（每空1分，共15分）

1.侧面

2.蹦跳头顶球

3.颈部，肩部

4.前，球的正中偏下

5.球

6.跑动，落地

7.个别化，全面发展

8.演示法，鼓励法

三、名词解释（每题3分，共9分）

1.头球技术：指运动员运用头部击球完成攻门、争顶、抢点、解围等动作的一种专门技术。

2.支撑脚：头球时用来支撑身体重心的那只脚。

3.头球技术训练：指为了提高运动员头球能力而进行的各种练习和教学活动。

四、简答题（每题5分，共10分）

1.头球技术的基本环节：包括选位与判断、支撑脚与身体姿态、挥摆与击球、跟随动作四个环节。

2.头球技术训练中保护与缓冲的重要性及方法：重要性：可以减少运动损伤，特别是颈部和头部损伤。方法：保持身体重心低，降低重心；击球后用同侧肩膀或手臂进行缓冲；学习正确的落地姿势，屈膝缓冲。

五、论述题（10分）

略。（评分