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《珍爱生命,拒绝吸烟》主题班会方案

珍爱生命，拒绝吸烟——为青春护航，为健康筑基

二、班会目的

1.认知层面：使学生充分认识吸烟对个体健康、家庭和谐及社会环境的严重危害，了解烟草中主要有害物质（如尼古丁、焦油、一氧化碳等）的特性及其对人体各大系统的具体损害。

2.情感层面：引导学生树立“健康第一”的生活理念，增强对吸烟行为的厌恶感和对无烟环境的向往，激发学生主动拒绝吸烟的内在动力。

3.行为层面：帮助学生掌握拒绝吸烟的技巧和方法，提高自我保护意识与能力，鼓励学生不仅自身远离烟草，更能积极向家人和朋友宣传控烟知识，成为禁烟的倡导者和践行者。

三、班会对象

全体同学

四、预计时长

一课时

五、班会地点

本班教室

六、班会准备

1.主持人准备：由班主任或学生干部担任主持人，提前熟悉班会流程及主要内容，准备串联词。

2.材料准备：

*制作PPT演示文稿，内容包括：吸烟危害的图文、数据、案例；烟草成分解析；二手烟、三手烟的危害；国内外控烟法规简介；青少年拒绝吸烟的方法等。

*搜集相关视频资料（如：吸烟危害的科普短片、戒烟成功者的访谈片段、因吸烟导致疾病的真实案例纪录片节选等）。

*准备若干宣传画、宣传手册或自制的控烟知识小卡片。

*设计并打印“青少年吸烟认知与态度”简短匿名调查问卷（班会前或班会初期发放，用于了解学生基线认知，针对性调整内容）。

3.环境布置：黑板上书写班会主题，可适当张贴控烟宣传画，营造严肃而不失积极的氛围。

4.人员安排：确定PPT操作员、视频播放员、小组讨论记录员（若设置小组讨论环节）等。

七、班会流程

（一）导入：触目惊心，引人深思（约5-7分钟）

1.主持人开场：简述本次班会的目的和意义，强调生命与健康的可贵。

2.视觉冲击：播放一段简短的、具有冲击力的视频或展示一组图片，内容可涉及吸烟者的肺部病变对比、烟草燃烧产生的有害物质模拟实验、因吸烟导致的健康悲剧案例等。

3.提问互动：“看完这段视频/这些图片，大家有什么感受？”“你们身边有吸烟的人吗？他们吸烟时，你有什么体会？”引导学生初步表达对吸烟的看法。

（二）深入剖析：烟草的真面目与吸烟的危害（约15-20分钟）

1.烟草的“自述”（或主持人讲解）：

*揭示烟草的主要成分：尼古丁（成瘾性）、焦油（致癌性）、一氧化碳（影响氧气运输）等，用通俗易懂的语言解释其对人体的作用机制。

*强调：烟草并非“提神神器”或“成熟象征”，而是危害健康的“隐形杀手”。

2.吸烟的多重危害：

*对吸烟者自身：详细阐述对呼吸系统（如慢性支气管炎、肺气肿、肺癌）、心血管系统（如高血压、冠心病）、消化系统、神经系统等的损害，以及增加多种癌症风险。可结合具体数据或案例增强说服力。

*对青少年的特殊危害：重点强调青少年正处于生长发育关键期，吸烟会影响骨骼发育、生殖系统发育、智力发育，降低免疫力，更容易成瘾。

*对他人（二手烟、三手烟危害）：解释二手烟（被动吸烟）同样含有大量有害物质，会危害家人、朋友、同事的健康，尤其是孕妇、儿童和老人。介绍三手烟（烟味残留于衣物、家具、头发等）的潜在危害。

*对社会：引发火灾隐患、增加医疗负担、污染环境、影响社会文明形象等。

3.案例分享与讨论：可邀请学生分享课前搜集到的相关案例，或由主持人引导讨论“如果你的家人吸烟，你会怎么做？”

（三）认清误区：青少年吸烟的诱因与心理（约5-8分钟）

1.常见吸烟诱因分析：

*好奇心理、模仿心理（认为“酷”、“成熟”）。

*社交压力（同伴怂恿、“递烟是礼貌”的错误观念）。

*缓解压力、逃避问题（错误的应对方式）。

*受家庭或影视作品影响。

2.小组讨论（可选）：“你认为身边同学可能因为哪些原因尝试吸烟？”“如何看待‘吸烟能缓解压力’这种说法？”引导学生理性看待吸烟行为，认识到其背后的错误认知。

（四）积极行动：学会拒绝，拥抱健康（约10-12分钟）

1.“我的无烟宣言”：鼓励学生从自身出发，明确拒绝吸烟的态度。

2.拒绝吸烟的技巧：

*坚定说“不”：直接、明确地拒绝他人递烟，如“谢谢，我不吸烟”、“吸烟有害健康，我不碰”。

*寻找借口：如“我对烟味过敏”、“我还要跑步/上课，不方便”。

*转移话题或离开：避免正面冲突，巧妙避开吸烟场景。

*寻求帮助：若遇到难以拒绝的压力，可向老师、家长或信任的朋友求助。

3.共创无烟环境：

*鼓励学生不仅自身不吸烟，还要主动向家人、朋友宣传吸烟危害，劝说吸烟者戒烟。

*讨论如何在校园、家庭中营造无烟氛围。例如，不购买烟草制品，提醒身边人不在公共场所吸烟。

（五