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老年女性夜间智能手机使用的社交互动特点
说明
老年女性在智能手机的使用过程中，逐渐依赖于各种应用程序来进行休闲活动。例如，一些专门为老年人设计的健康管理或娱乐类应用，帮助她们在夜间保持身心活跃。随着这些应用程序的普及，老年女性的夜间休闲模式愈加智能化和个性化。随着习惯的形成，老年女性逐渐调整自己的夜间活动时间和内容，智能手机的使用成为她们生活的一部分。
夜间使用智能手机与睡眠质量之间有着密切关系。屏幕发出的蓝光会干扰人体的褪黑激素分泌，抑制睡意的产生。对于老年女性而言，智能手机的过度使用可能导致入睡困难、睡眠深度减浅或睡眠周期紊乱等问题。长期存
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