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家庭手机使用公约实操手册
一、公约制定流程
需求沟通：让孩子说出自己希望用手机做的事情（如玩游戏、看视频、查资料），家长也分享
工作和生活中必要的手机使用场景，共同探讨哪些使用是合理的，哪些容易沉迷需要限制。
二、手机使用公约细则
具体场景使用规则特殊情况说明
放学至晚餐前（17:00-完成学校作业后，可获得若需使用手机完成线上作
18:30）30分钟手机使用时间；若业，不计入娱乐时间，但
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