2025年国家义务教育质量监测心理健康测考试试题练习题解析及答案.docx

2025年国家义务教育质量监测心理健康测考试试题练习题解析及答案

一、单项选择题

1.当你遇到挫折时，以下哪种做法最不利于心理健康？

A.向朋友倾诉

B.闷在心里，独自承受

C.进行运动放松

D.写日记记录感受

解析：挫折会给人带来负面情绪，需要合理的方式来调节。向朋友倾诉可以获得情感支持，运动放松能释放压力，写日记记录感受有助于梳理情绪，而闷在心里独自承受会使负面情绪不断积累，不利于心理健康。

答案：B

2.以下哪种情况不属于正常的情绪波动？

A.因为考试成绩好而开心

B.持续两周以上情绪低落、对任何事情都提不起兴趣

C.被老师批评后难过了一会儿

D.和同学发生矛盾后生