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2025年大学《休闲体育》专业题库—— 休闲体育对大学生睡眠质量的保障.docx

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    2025年大学《休闲体育》专业题库——休闲体育对大学生睡眠质量的保障

    考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

    一、单选题（每题2分，共20分）

    1.以下哪项不属于睡眠的生理节律？

    A.褪黑素分泌的昼夜节律

    B.体温的昼夜节律

    C.脑电波活动的日变化

    D.心率的无规律变化

    2.以下哪种运动类型通常被认为对改善睡眠质量最为有效？

    A.高强度间歇训练

    B.轻度有氧运动

    C.大重量力量训练

    D.静态拉伸运动

    3.休闲体育对大学生睡眠质量的积极影响之一是？

    A.

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