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提高高职学生正向自我认知的实践方法

引言

高职院校应当在课程设置中加入心理健康教育模块，定期开设心理健康课程，帮助学生系统地了解心理健康的基本知识与技能。这类课程不仅要传授应对压力的技巧，还要注重培养学生的心理素质、增强其自我保护能力。通过课程的学习，学生能够更好地认识自己的情感需求和心理状态，掌握有效的心理调节方法，从而提升心理韧性和抗压能力。

高职院校应建立和完善心理健康教育体系，采用积极心理学的理论和方法为学生提供心理辅导服务。这一过程中，学校可以提供心理疏导、情绪调节技巧训练等支持项目，通过集体活动、讲座、研讨等形式，帮助学生增强心理适