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运动训练考研真题及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.运动训练学的核心研究对象是

A.运动选材

B.运动营养

C.运动训练方法

D.运动损伤防治

答案：C

2.以下哪项不属于周期性训练法的特点？

A.长期性

B.阶段性

C.灵活性

D.随机性

答案：D

3.在运动训练中，超量恢复是指

A.训练后疲劳的迅速消除

B.训练后肌肉力量的快速恢复

C.训练后体能的全面提升

D.训练后心理状态的快速调整

答案：A

4.以下哪项是运动训练中常用的心理训练方法？

A.生物反馈

B.模拟训练

C.计时训练

D.间歇训练

答案：A

5.运动选材中，可塑期是指

A.生长发育期

B.成长期

C.成熟期

D.衰老期

答案：A

6.在运动训练中，周期性是指

A.训练的长期性和阶段性

B.训练的强度和密度

C.训练的时间和频率

D.训练的效果和效率

答案：A

7.运动训练中，负荷是指

A.训练的强度和量

B.训练的时间和频率

C.训练的效果和效率

D.训练的动机和目标

答案：A

8.以下哪项是运动训练中常用的恢复手段？

A.冷却运动

B.速度训练

C.力量训练

D.速度耐力训练

答案：A

9.运动训练中，专项性是指

A.训练的目标和内容

B.训练的强度和量

C.训练的时间和频率

D.训练的效果和效率

答案：A

10.在运动训练中，过度训练是指

A.训练强度过大

B.训练量过大

C.训练时间过长

D.训练效果不佳

答案：B

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.运动训练学的研究内容包括

A.运动选材

B.运动营养

C.运动训练方法

D.运动损伤防治

E.运动心理学

答案：A,B,C,D,E

2.周期性训练法的特点包括

A.长期性

B.阶段性

C.灵活性

D.随机性

E.系统性

答案：A,B,C,E

3.运动训练中常用的恢复手段包括

A.冷却运动

B.拉伸运动

C.水疗

D.休息

E.营养补充

答案：A,B,C,D,E

4.运动选材中常用的方法包括

A.生理指标测试

B.生物力学分析

C.心理测试

D.运动能力测试

E.家族史调查

答案：A,B,C,D,E

5.运动训练中常用的训练方法包括

A.周期性训练法

B.变量训练法

C.模拟训练法

D.间歇训练法

E.稳定训练法

答案：A,B,C,D,E

6.运动训练中常见的心理问题包括

A.训练焦虑

B.运动损伤恐惧

C.训练动机不足

D.胜利依赖

E.失败恐惧

答案：A,B,C,D,E

7.运动训练中，负荷的组成包括

A.训练强度

B.训练量

C.训练时间

D.训练频率

E.训练效果

答案：A,B,C,D

8.运动训练中，过度训练的常见表现包括

A.训练成绩下降

B.疲劳感持续

C.兴趣减退

D.睡眠障碍

E.情绪波动

答案：A,B,C,D,E

9.运动训练中，专项性的训练要求包括

A.训练目标明确

B.训练内容针对性强

C.训练方法科学合理

D.训练强度适宜

E.训练效果显著

答案：A,B,C,D,E

10.运动训练中，恢复的重要性体现在

A.缓解疲劳

B.提高训练效果

C.预防运动损伤

D.增强训练动机

E.提高训练效率

答案：A,B,C,E

三、判断题（每题2分，共10题）

1.运动训练学的研究对象是运动训练的过程和方法。

答案：正确

2.周期性训练法是指训练的长期性和阶段性。

答案：正确

3.运动训练中，负荷是指训练的强度和量。

答案：正确

4.运动训练中，过度训练是指训练强度过大。

答案：错误

5.运动选材中，可塑期是指生长发育期。

答案：正确

6.运动训练中，专项性是指训练的目标和内容。

答案：正确

7.运动训练中，恢复的手段包括冷却运动。

答案：正确

8.运动训练中，恢复的重要性体现在缓解疲劳。

答案：正确

9.运动训练中，恢复的手段包括休息。

答案：正确

10.运动训练中，恢复的重要性体现在提高训练效率。

答案：正确

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述运动训练学的研究对象和内容。

答案：运动训练学的研究对象是运动训练的过程和方法。其研究内容包括运动选材、运动营养、运动训练方法、运动损伤防治、运动心理学等。

2.简述周期性训练法的特点。

答案：周期性训练法的特点包括长期性、阶段性、灵活性和系统性。它通过不同阶段的训练安排，使运动员在比赛中达到最佳状态。

3.简述运动训练中常用的恢复手段。

答案：运动训练中常用的恢复手段包括冷却运动、拉伸运动、水疗、休息和营养补