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体育中考背景下中长跑项目体能训练探析

摘要：新课改形势下，中考体育越发重要。在新课标新理念引领下的体育项目训练、身体素质训练等，相较于传统的体育锻炼发生了非常大的变化。体能训练在当下各个体育运动领域都至关重要。中长跑项目是中考体育非常重要的组成部分，是青少年身体素质的重要评价指标。因此，探析与时俱进、行之有效、科学的针对青少年初中生的中长跑体育教学体能训练的形式、方法，对当下初中体育教学，培养学生的体育核心素养十分重要。

关键词：体育中考；初中生；中长跑；体能训练；策略探析

一、中考体育中长跑体能训练的意义

1.中考体育的中长跑项目分析

中考体育中长跑项目是以男子1000米、女子8