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好心人是谁？
（青岛版）三年级科学下册肌肉
肌肉的两端分别长在不同的骨上，肌肉有弹性。
gōng肱三头肌fēi腓肠肌胸大肌肱二头肌腹肌认一认人体五大肌肉
我们的活动记录活动项目参与活动的肌肉肌肉的变化举哑铃做曲臂肱二头肌肱三头肌胸大肌腹肌腓肠肌伸臂运动深呼吸扩胸运动抬脚跟仰卧起坐舒张收缩
微视频
肌肉的收缩和舒张，牵动所连接的骨运动。也就是说肌肉具有帮助运动的功能。
如果肌肉拉伤，会引起疼痛，人就不能自如活动，会妨碍人的运动。
肌无力肌萎缩亦称渐冻人症，“渐冻人”们都在极清醒的状态下，眼睁睁看着自己被“冻”住——不能动，不能说话，不能吞咽，直到不能呼吸。
保护肌肉小妙招保持良好的营养摄取；在运动中合理使用防护用品；运动前要热身、运动后要注意肌肉的放松。
锻炼肌肉小妙招空矿泉水瓶装沙子自制哑铃橡皮筋活动腿部肌肉
谢谢！
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