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体育与健康足球理论知识试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共30分）

1.现代足球比赛标准用球的周长范围是

A.65—67cm??B.68—70cm??C.71—73cm??D.74—76cm

答案：B

解析：国际足联规定，5号球周长68—70cm，重量410—450g，气压0.6—1.1atm。

2.下列哪项最能体现足球运动的有氧供能特点

A.30m冲刺??B.反复变向跑??C.持续慢跑恢复??D.立定跳远

答案：C

解析：有氧供能指大强度比赛后的心肺恢复阶段，持续慢跑可加速乳酸清除。

3.足球运动员赛后30分钟内补充碳水化合物的最佳剂量为

A.0.3g/kg体重??B.0.8g/kg??C.1.2g/kg??D.2.0g/kg

答案：C

解析：1.0—1.2g/kg可快速补充肌糖原，配合蛋白质效果更佳。

4.在4-3-3阵型中，负责横向覆盖宽度最大的位置是

A.单后腰??B.进攻型中场??C.边锋??D.中后卫

答案：C

解析：边锋需拉边制造宽度，同时回防至边后卫位置，横向移动距离最大。

5.足球比赛中，裁判员因队员犯规而允许“有利”继续比赛，其手势为

A.双臂前平举??B.单臂上举??C.双臂上举??D.双手下压

答案：B

解析：单臂上举表示“有利”，双臂上举为进球有效，双臂前平举为间接任意球。

6.青少年球员在12—14岁阶段，每周比赛建议不超过

A.1场??B.2场??C.3场??D.4场

答案：B

解析：防止骨骺损伤，国际足联“11+”计划建议≤2场/周，且间隔≥48h。

7.足球运动中最常见的膝关节损伤机制是

A.外翻旋转??B.内翻旋转??C.过度背伸??D.过度跖屈

答案：A

解析：脚固定、身体旋转导致前交叉韧带+内侧副韧带联合损伤，占非接触伤55%。

8.下列哪项属于足球裁判员的“赛后报告”必须填写内容

A.观众人数??B.天气温度??C.红黄牌号码及时刻??D.角球次数

答案：C

解析：红黄牌、进球、替补、违纪行为是纪律委员会处罚依据，必须精确到分钟。

9.足球运动员最大摄氧量（VO?max）达到多少时，可基本满足顶级联赛需求

A.40ml/kg/min??B.50ml/kg/min??C.60ml/kg/min??D.70ml/kg/min

答案：C

解析：欧洲五大联赛平均VO?max58—62ml/kg/min，低于55者难以完成高位逼抢。

10.在定位球防守中，“区域+人盯人”混合体系的关键是

A.守门员指挥??B.前点队员头球解围??C.沟通与交接??D.越位陷阱

答案：C

解析：混合体系需交接盯人对象，避免漏人，沟通是核心。

11.足球比赛加时赛上下半场之间的休息时间为

A.0min??B.5min??C.10min??D.15min

答案：B

解析：规则规定加时赛半场休息5min，无中场开球仪式。

12.下列哪项最能反映足球运动员的“重复冲刺能力”

A.Yo-YoIR1??B.30—15IFT??C.RSA测试??D.1RM深蹲

答案：C

解析：Repeated-SprintAbility（RSA）测试6×40m，间歇20s，直接模拟比赛冲刺。

13.足球鞋AG鞋钉适用于

A.天然草??B.雨天软草??C.人造草??D.室内地板

答案：C

解析：AG（ArtificialGround）短圆钉密集排布，减小人草摩擦生热导致的膝关节扭矩。

14.足球比赛中，替补席上官员技术区域纵向距离为

A.1m??B.5m??C.10m??D.15m

答案：C

解析：规则技术区域从替补席前沿向两侧各延伸1m，纵向10m。

15.足球运动中心率储备（HRR）=

A.最大心率－静息心率??B.220－年龄??C.静息心率×0.75??D.最大心率×0.85

答案：A

解析：HRR=HRmax?HRrest，用于制定个人化有氧训练强度。

二、判断题（每题1分，共15分）

16.足球比赛开球可直接射门得分。

答案：√

解析：规则允许开球直接进球，无需经第二人触球。

17.守门员在禁区外用手触球应判罚直接任意球并出示红牌。

答案：×

解析：禁区外手球破坏明显得分机会才红牌，否则黄牌。

18.青少年早期专项化可显著提高成年后的比赛创造力。

答案：×

解析：早期多元运动背景更能提升战术决策与创造力