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2025北京金融监管局国考备考心态调整与压力管理.docx

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    2025北京金融监管局国考备考心态调整与压力管理

    一、单选题（共5题，每题1分）

    1.在备考过程中，若遇到学习进度滞后的情况，以下哪种心态调整方式最为有效？

    A.自暴自弃，认为努力无用

    B.焦躁不安，盲目赶进度

    C.分析原因，制定针对性计划

    D.放弃考试，寻求其他出路

    2.北京金融监管局考试内容涉及金融监管政策，以下哪种压力管理方法最符合职业要求？

    A.通过暴饮暴食缓解压力

    B.长时间熬夜刷题，忽略健康

    C.进行适度运动，保持身心平衡

    D.完全放松，放弃备考

    3.备考期间感到焦虑时，以下哪种行为有助于提升专注力？

    A.空想

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