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2025年天津体育职业学院单招笔试综合素质试题库含答案解析

一、选择题

从给出的选项中选择正确答案（共50题）

1、下列选项中，属于人体运动系统主要组成部分的是：

A.骨骼、肌肉、关节；

B.心脏、血管、血液；

C.大脑、脊髓、神经；

D.肺、气管、支气管

【参考答案】A

【解析】运动系统由骨骼、肌肉和关节构成，共同完成身体的运动功能。骨骼提供支撑，肌肉通过收缩产生动力，关节实现骨骼间的连接与活动。其他选项分别属于循环系统、神经系统和呼吸系统，与运动功能无直接关系。

2、下列哪项是提高肌肉耐力最有效的训练方式？

A.大重量少次数力量训练；

B.快速冲刺跑；

C.高强度间歇训练；

D.低重量多次数重复训练

【参考答案】D

【解析】肌肉耐力指肌肉长时间持续收缩的能力。低重量、多次数（如每组15次以上）的重复训练能有效增强慢肌纤维功能，提高有氧代谢能力，从而提升耐力。大重量训练发展的是最大力量，高强度间歇和冲刺主要提升爆发力与心肺能力，非耐力训练首选。

3、以下哪项不属于体育课准备活动的主要目的？

A.提高神经系统的兴奋性；

B.预防运动损伤；

C.直接增强肌肉力量；

D.升高体温和心率

【参考答案】C

【解析】准备活动通过轻度有氧和动态拉伸，使体温上升、心率加快、神经系统兴奋，从而提升身体工作能力并降低受伤风险。但其本身不直接增强肌肉力量，力量增长需通过系统抗阻训练实现，故C项错误。

4、篮球比赛中，控球后卫最主要的职责是：

A.抢篮板球；

B.防守对方中锋；

C.组织进攻与传球；

D.专职投三分球

【参考答案】C

【解析】控球后卫（PointGuard）是球队的“场上指挥官”，主要负责组织进攻、分配球权、控制比赛节奏。抢篮板多由前锋和中锋承担，防守中锋非其主要任务，三分投射可能是技能之一，但非核心职责。

5、下列哪项是判断运动性疲劳的客观指标？

A.自我感觉疲惫；

B.心率恢复时间延长；

C.情绪低落；

D.睡眠质量下降

【参考答案】B

【解析】心率恢复时间是指运动停止后心率恢复至安静水平所需时间，延长说明心肺功能负荷大，是科学评估疲劳的生理指标。A、C、D为主观感受，受心理因素影响大，缺乏客观性。

6、运动后肌肉酸痛（延迟性肌肉酸痛）通常出现在：

A.运动过程中；

B.运动后1小时内；

C.运动后24至72小时；

D.运动后立即出现

【参考答案】C

【解析】延迟性肌肉酸痛（DOMS）多发生在不习惯的离心收缩训练后，如登山、深蹲等，因肌纤维微损伤引发炎症反应，通常在运动后24小时开始出现，48–72小时达高峰，属正常生理现象。

7、下列哪种营养素是构成肌肉组织的主要成分？

A.碳水化合物；

B.蛋白质；

C.脂肪；

D.维生素

【参考答案】B

【解析】蛋白质是肌肉合成的基础物质，由氨基酸构成，参与肌纤维修复与增长。碳水化合物主要供能，脂肪为储能物质，维生素调节代谢，均不直接构成肌肉结构。

8、在短跑起跑时，运动员采用“蹲踞式起跑”的主要目的是：

A.美观规范；

B.降低重心，便于快速发力；

C.减少空气阻力；

D.便于观察对手

【参考答案】B

【解析】蹲踞式起跑使身体重心前移、降低，腿部肌肉预先拉长，利于起跑瞬间爆发性蹬伸，提高起跑加速度。该姿势符合生物力学原理，是短跑技术的重要环节。

9、下列哪项是合理膳食中应占比例最大的营养素？

A.蛋白质；

B.脂肪；

C.碳水化合物；

D.维生素

【参考答案】C

【解析】根据中国居民膳食指南，碳水化合物应占总能量的50%–65%，是身体最主要的能量来源，尤其对运动员维持训练耐力至关重要。蛋白质占10%–15%，脂肪20%–30%，维生素无需大量摄入。

10、运动中出现轻度低血糖，最适宜的应急处理是：

A.立即静卧休息；

B.饮用含糖饮料；

C.大量饮水；

D.补充蛋白质食物

【参考答案】B

【解析】低血糖表现为头晕、冷汗、乏力，应急处理应快速提升血糖水平。含糖饮料（如果汁、糖水）吸收快，能迅速缓解症状。静卧无助于升糖，大量饮水稀释电解质，蛋白质吸收慢，均非首选。

11、下列哪项属于有氧耐力运动？

A.举重；

B.100米跑；

C.跳远；

D.长跑

【参考答案】D

【解析】有氧耐力运动指持续时间较长、强度中等、主要依赖有氧代谢供能的运动，如长跑、游泳、骑行等。举重、百米跑、跳远属无氧运动，依赖磷酸原和糖酵解系统，持续时间短、强度高。

12、体育运动中，RPE量表主要用于评估：

A.心率水平；

B.主观疲劳感觉；

C.血氧饱和度；

D.肌肉力量

【参考答案】B

【解析】RPE（RatingofPerceivedExertion）即“主观用力评分”，通过个体对运动强度的自我感受进行打分（通常