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一、开篇：为何要在小学体育中谈“尊重自己”？演讲人

CONTENTS开篇：为何要在小学体育中谈“尊重自己”？“尊重自己”在小学体育中的内涵解析2025年小学体育课堂中渗透“尊重自己”的实践路径评价与反思：如何判断“尊重自己”真正发生？结语：体育，是尊重自己的生命课目录

2025小学体育与尊重自己课件

01开篇：为何要在小学体育中谈“尊重自己”？

开篇：为何要在小学体育中谈“尊重自己”？作为一名深耕小学体育教育12年的教师，我常在课堂上观察到这样的场景：8岁的小宇因跳绳测试没达标躲在器材室抹眼泪，反复说“我太笨了”；10岁的朵朵为了在班级篮球赛中“证明自己”，明明膝盖受伤还硬撑着突破，最终摔倒在地；还有更多孩子，在体能训练时因怕被嘲笑而悄悄降低练习标准……这些画面让我意识到：小学体育不仅是教会学生跑跳投的技能，更是帮助他们建立“尊重自己”的生命态度——这是比任何运动成绩都重要的成长课题。

《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》明确指出，体育与健康课程要“帮助学生形成健全人格和良好的社会适应能力”。而“尊重自己”正是健全人格的基石：它包含对身体的珍惜、对努力的认可、对局限的接纳、对规则的敬畏，这些素养的形成，恰好与体育教育“以身体活动为载体”的特性高度契合。2025年，当“健康第一”的教育理念进一步深化，我们更需要以体育为媒介，让“尊重自己”成为学生伴随终身的生命自觉。

02“尊重自己”在小学体育中的内涵解析

“尊重自己”在小学体育中的内涵解析要在体育课堂中渗透“尊重自己”，首先需要明确其在小学阶段的具体指向。结合儿童身心发展规律与体育学科特点，这一概念可拆解为以下四个维度，四者相互关联，共同构成完整的价值体系。

尊重身体：感知生命的物质基础小学生正处于身体快速发育阶段，但受认知水平限制，他们常因“好玩”或“争强”忽视身体信号。例如，有学生为了多做10个仰卧起坐而憋气导致头晕，有学生为了模仿动画片里的高难度动作而扭伤手腕。此时，“尊重身体”的教育应从“感知身体”开始：认识身体边界：通过“身体感知游戏”（如闭眼单脚站立感受平衡极限、连续跳跃后测量心率变化），让学生直观体会“我的身体能做什么”“不能勉强做什么”。我曾带三年级学生做“手掌力量挑战”，让他们用尽全力推墙10秒后分享感受，有孩子说：“手酸得像要冒火，原来用力过度会受伤。”这种体验比单纯说教更能建立身体保护意识。珍惜日常养护：将“尊重身体”融入常规课堂环节。比如，课前检查运动鞋是否系紧（避免跑步摔倒）、运动后提醒补充温水（而非冰镇饮料）、强调“出汗后及时擦汗”（预防感冒）。这些细节不是“小事”，而是在传递“每一次对身体的照顾，都是对自己的尊重”。

尊重努力：超越结果的成长视角体育是最能暴露“结果导向”的场景——比赛有胜负、测试有分数、技能有达标线。但真正的“尊重自己”，是看见“努力”本身的价值。我曾在五年级开展“进步档案”活动，要求学生记录：“今天我比昨天多跳了2个绳”“虽然没抢到篮板，但我传球了3次”“跑步时我坚持没走，比上周快了5秒”。一个学期后，原本因体能差而自卑的小航在总结中写道：“原来我每天都在变好，就算没拿第一，我也很厉害。”

具体可通过以下策略实现：

过程性评价替代单一结果：将“完成度”“进步幅度”“协作表现”纳入评价体系。例如，立定跳远测试时，不仅记录“跳了多远”，更关注“是否调整了摆臂动作”“落地时是否主动收腿（避免摔倒）”。

尊重努力：超越结果的成长视角失败场景的正向引导：当学生在比赛中失误（如投篮偏出、接力掉棒），教师需避免说“你怎么这么不小心”，而是问：“刚才你在哪个环节最用力？”“下次可以怎么调整？”让学生意识到：失败不是否定自己，而是了解“哪里需要改进”的机会。

尊重局限：接纳不完美的勇气每个孩子的身体发育节奏不同：有的协调性好但力量弱，有的耐力强但柔韧性差。体育课堂中，“尊重局限”不是妥协，而是教会学生“与自己和解”。我曾遇到一个叫小雨的女生，因先天关节松弛，劈叉时疼痛明显，她总躲在队伍最后。我没有强行要求她“再努力一点”，而是和她一起制定目标：“今天比昨天多坚持5秒，能做到吗？”同时引导全班：“我们的身体像不同的花朵，有的开得早，有的开得慢，但每一朵都值得被看见。”三个月后，小雨主动说：“老师，我现在能坚持30秒了！虽然还是不如别人，但我喜欢这样的自己。”

具体实践中需注意：

个性化目标设定：根据学生体质健康测试数据（如肺活量、柔韧性），与学生共同制定“踮踮脚能够到”的小目标，避免“一刀切”标准带来的挫败感。

尊重局限：接纳不完美的勇气多元能力的展示平台：在单元教学中设计“特长展示环节”。例如，在“体操单元”，有的学生擅长平衡木，有的擅长技巧滚动，有的擅长队列指挥，让每个孩子都能在某一领域找到“我能行”的自信。

尊重规则：守护公平的自