（11页PPT）高中主题班会《打开心灵的门户》谢老师优质课.pptVIP

—某省市锡山高级中学谢鸿瑾一、注意力状况的小调查1、被访学生中，自认为上课时能集中注意力的比例是2、在学习时，什么现象最能分散学生的注意力A同桌的干扰B教室的噪音C不良的习惯D其它3、导致学生注意力难以集中的原因主要是A睡眠不足B外界干扰C缺乏兴趣D其它4、在课堂上或自习时，学生最常用的提高注意力的“招数”是A睡一会儿B自我提醒C改进学习方法D其它5、半数以上学生，是否获得过集中注意力的科学指导A有过B看过一些资料C没有二、执行关注计划（一）、认真看以下的“舒尔特方格”，要求按顺序从小到大找出25个数字，一边用手指点，一边念出来，越快越好。（二）、视物训练法三、培养注意品质1、注意力的指向性、集中性2、注意力的广度3、注意的转移4、注意力的分配划字法训练1、划去“3”2、划去“3”前面的一位的数字3、划去“3”前面的偶数4、划去“3”与“9”中间的“5”字注意力的迅速转移注意力的广度注意力的指向和集中体验活动1、左手画圆右手画方2、朗诵一首比较熟悉的唐诗，同时默写另一首熟悉的唐诗。注意写和读的节奏要统一。原因2种活动如果是在同一感觉道，用同一种心理操作来完成的话，这2种活动也很难做到注意的分配