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考试平常心拒绝“鸡血”式内耗真正的强大，不是嘶吼着冲锋，而是平静地抵达日期：教师：考前系列主题班会-认知篇
目录CONTENTS1认清：什么是“鸡血”式内耗2拥抱：为什么要“平常心”3实战：如何练就“平常心”
引入有的同学在课间休息时，嘴里还念念有词，眉头紧锁；有的同学晚上熬夜到两三点，第二天顶着黑眼圈来上课；有的同学一次小测验没考好，就陷入长久的自责和恐慌，觉得自己完蛋了。大家似乎形成了一种共识：“我必须极度紧张、极度努力，把自己逼到绝境，才算对得起这场考试。”仿佛不这样“鸡血”满满，不这样“燃烧”自己，就是态度不端正。最近观察到一些现象：
引入这场班会的目标，就是帮助我们看清这个陷阱
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