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2025年瑜伽培训师职业资格考试《瑜伽哲学与修炼方法》备考题库及答案解析
单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________
一、选择题
1.瑜伽哲学中，将“我执”视为痛苦的根源的是（）
A.婆罗门哲学
B.梵天哲学
C.梵我合一哲学
D.数论哲学
答案：C
解析：梵我合一哲学认为，个体灵魂与宇宙灵魂是同一的，“我执”即是个体对自我和物质的错误认知，导致与宇宙本源的分离，从而产生痛苦。婆罗门哲学强调创造者与被创造者的关系，梵天哲学以梵天为最高神，数论哲学则探讨精神与物质两种原则的相互作用。
2.瑜伽修炼中，下列哪一项不属于“八支分法”的内容（）
A.行住坐卧
B.约束
C.道具
D.身体体式
答案：C
解析：瑜伽的“八支分法”由帕坦伽利提出，包括道德规范（约法）、个人约束（戒律）、体式（阿斯ana）、呼吸控制（普拉?雅玛）、感官收摄（达兰雅玛）、专注（达哈那）、冥想（迪克夏）和三摩地（禅那）。行住坐卧属于生活姿势，道具在瑜伽中是辅助工具，但并非八支分法的内容。
3.在瑜伽练习中，为了保持脊柱的自然曲线，以下哪种体式是正确的（）
A.完全挺直脊柱的站立式
B.脊柱过度弯曲的猫牛式
C.保持腰椎自然弧度的坐立前屈式
D.脊柱扭转过度的侧板式
答案：C
解析：瑜伽体式强调脊柱的自然曲线，坐立前屈式能温和地伸展脊柱，保持腰椎的自然弧度。完全挺直脊柱的站立式可能导致腰椎压力过大，猫牛式需注意脊柱的动态伸展，侧板式应避免过度扭转。
4.瑜伽哲学中，“业力”指的是什么（）
A.生命的能量
B.生命的行动与后果
C.宇宙的法则
D.灵魂的束缚
答案：B
解析：瑜伽哲学中的“业力”是指个体因行为（思想、言语、行动）而产生的能量，这些能量会带来相应的果报，影响现世和来世的生命。它是生命循环中不可忽视的法则，但并非生命的能量或宇宙法则本身。
5.下列哪种呼吸控制法主要是为了放松神经系统（）
A.噬风式呼吸
B.完全呼吸
C.奇特卡里呼吸
D.气轮呼吸
答案：B
解析：完全呼吸通过充分调动胸腔、腹腔和膈肌，增加氧气摄入，有助于放松神经系统，缓解压力。噬风式呼吸（左鼻孔呼吸）常用于激活副交感神经系统，奇特卡里呼吸（漱口呼吸）用于清洁和净化，气轮呼吸（喉呼吸）则与能量通道有关。
6.瑜伽哲学中的“解脱”是指（）
A.物质的丰富
B.精神上的自由
C.社会的地位
D.身体的健康
答案：B
解析：瑜伽哲学追求的是通过修炼达到精神上的解脱，即从轮回中解脱出来，实现与“梵”合一的境界。物质的丰富、社会地位和身体健康虽然重要，但并非瑜伽追求的终极目标。
7.在瑜伽练习中，以下哪种情况可能导致“梵希卡”现象（）
A.过度练习体式
B.呼吸控制不当
C.心智过于专注
D.身体过度放松
答案：B
解析：“梵希卡”现象是指瑜伽修炼者因长期练习而产生的特殊体验，如身体发光、听到特殊声音等。过度练习体式、呼吸控制不当或心智过于专注可能导致身心失衡，而身体过度放松则有助于减少干扰，不易产生此类现象。
8.瑜伽哲学中，将宇宙视为一个不断变化的能量场的是（）
A.婆罗门哲学
B.梵天哲学
C.数论哲学
D.婆罗门教哲学
答案：C
解析：数论哲学认为宇宙由精神（purusha）和物质（prakriti）两种原则构成，物质原则是不断变化的能量场，精神原则则是观察者。婆罗门哲学强调创造者与被创造者的关系，梵天哲学以梵天为最高神，婆罗门教哲学则涵盖多种思想。
9.瑜伽修炼中，以下哪种方法有助于培养“三摩地”（）
A.持续进行剧烈的体式练习
B.专注于呼吸，减少杂念
C.大声朗读经文
D.长时间静坐，不进行任何练习
答案：B
解析：“三摩地”是指高度集中的精神状态，通过专注于呼吸或某个对象来减少杂念，有助于达到这种状态。剧烈的体式练习可能导致身心疲劳，大声朗读经文和长时间静坐不练习则缺乏必要的专注训练。
10.瑜伽哲学中，将“苦”视为生命不可避免的一部分的是（）
A.婆罗门哲学
B.梵天哲学
C.数论哲学
D.婆罗门教哲学
答案：D
解析：婆罗门教哲学认为“苦”是生命不可避免的一部分，通过修行可以减轻或消除苦。婆罗门哲学强调创造者与被创造者的关系，梵天哲学以梵天为最高神，数论哲学则探讨精神与物质两种原则的相互作用。
11.瑜伽哲学中，认为宇宙由无限个自我（purusha）和物质原则（prakriti）构成的是（）
A.婆罗门哲学
B.梵天哲学
C.数论哲学
D.婆罗门教哲学
答案：C
解析：数论哲学的核心观点是宇宙由精神（purusha）和物质（prakriti）两种原则构成，其中精神是意识的自我，物质则是构成世界的能量，包含
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