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物理治疗与康复锻炼指导0102030405物理治疗原则物理治疗是疼痛性脂肪过多症护理的重要组成部分，通过运动、按摩和温热疗法等手段，可以有效缓解患者的肌肉紧张和疼痛，促进血液循环，改善组织代谢。运动疗法运动疗法包括有氧运动、力量训练和柔韧性训练。有氧运动如散步和游泳有助于提高心肺功能；力量训练增强肌肉力量；柔韧性训练如瑜伽和拉伸运动则可提高关节灵活性。按摩与推拿按摩与推拿能够有效减轻肌肉疼痛和僵硬感，促进局部血液循环。患者可以选择专业的按摩或自我推拿，利用滚轮、按摩球等工具进行深层肌肉按摩，以缓解疼痛和放松身体。温热疗法温热疗法包括热敷和热水浴，能够通过热力作用促进血
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