阳光成长，韧性同行——初中生心理健康与抗挫折能力培养主题班会课件.pptxVIP

阳光成长，韧性同行初中生心理健康与抗挫折能力培养主题班会班级：XX班|日期：2025年11月

本次班会导航01认识我们的“心灵花园”——心理健康初探02情绪管理“工具箱”——实用小技巧（一）03我们身边的“心灵信号”——心理健康小测试04情绪管理“工具箱”——实用小技巧（二）05情绪的“晴雨表”——认识情绪06压力来了怎么办？——认识压力07压力“减压阀”——科学应对方法08“挫折应对”三步法10团队游戏：“心有千千结”——协作与沟通11榜样的力量——抗挫折案例分享12团队游戏：“盲人方阵”——信任与责任13积极心态“加油站”——培养乐观思维14求助渠道——你不是一个人在战斗15我的“心理健